15 49.0138 8.38624 1 1 5000 https://www.1154lill.com 300 true 0
theme-sticky-logo-alt

Spiraalileikkuretseptit – Herkullisia kasvisnuudeleita hienostuneeseen ruokalistaan

kierreleikkurin reseptit kastike-vihannesnuudelit-salaatti

Haluatko tarjoilla hienostunutta ruokaa, joka saa sinut myös haluamaan terveellistä ruokaa houkuttelevalla ulkonäöltään? Kierreleikkuri on erittäin suosittu nykyään syystä. Kierreleikkurilla voit valmistaa erilaisia ​​ruokia, jotka ovat runsaasti vitamiineja ja jotka sopivat erittäin vähäkaloriseen ruokavalioon. Tämän päivän artikkelissa meillä on herkullisia ja visuaalisesti houkuttelevia sinulle Spiraalileikkurin reseptit jotka tuovat terveellistä lajiketta päivittäiseen ruokalistaasi.

Kierreleikkuri – käytännöllinen laite visuaalisesti houkutteleville vihannes- ja hedelmäspiraaleille

minttu-kurkku-kesäkurpitsa salaatti

Markkinoilta löydät erilaisia ​​malleja vihannesten ja hedelmien kierreleikkureita. Laitteiden valikoima on suuri. Löydät nyt spiralisaattoreita, joita ei enää aloiteta vain käsin, vaan joita käytetään sähköisesti ja jotka muuttavat vihannekset ja hedelmät raakaruokaspiraaleiksi herkullisille kasvispasta -aterioille tai salaateille hetkessä. Ennen kuin ostat spiraalileikkurin, saat lisätietoja malleista, niiden käsittelystä ja puhdistuksesta Internetistä ja valita tarpeitasi vastaavan laitteen. Sieltä löydät yksityiskohtaiset testiraportit ja selkeät testin voittajat.

Kierreleikkuri Alun perin esitettyjä reseptejä erilaisiin ruokiin

kana-kesäkurpitsa-kierre-tomaatit

Kierreleikkurilla voit esimerkiksi valmistaa hetkessä terveellisiä kasvispagettia, tornado -vihanneksia, kierreperunoita ja julienne -loputtomia spiraaleja ja käyttää niitä sitten muualla ja toteuttaa niitä erilaisissa herkullisissa ruuissa. Ne, jotka haluavat syödä raakoja vihanneksia, voivat nopeasti luoda älykkään salaatin, jossa on kasvispiraaleja. Herkullisia pastaruokia ei tarvitse aina valmistaa vehnäjauhoista. Jos haluat säästää kaloreita, kasvispaghetti on ihanteellinen vaihtoehto, jota voidaan myös muuttaa maun ja ulkonäön mukaan. Päästä luovuutesi vapaaksi ja kokeile uusia valmistusmenetelmiä ja yhdistelmiä.

Kierreleikkurin reseptit vihannes spagettille

bataatti-juusto-pinaatti-haarukka

Jos sinulla on ruokahalu pastaruokia varten, voit ehkä kokeilla herkullisia “zoodleita”. Termi on hauska leikki sanalla ja yhdistelmä kesäkurpitsaa ja nuudeleita. Voit tietysti muuttaa reseptiä ja käyttää sen sijaan porkkanaa.

Zoodleja hienolla mintunpestoilla ja vuohenjuustolla

Salaatti-kesäkurpitsa-nuudelit-mozzarella

Tarvitset seuraavat ainesosat kahteen annokseen:

  • 2 kesäkurpitsaa
  • 100 g vuohenjuustoa
  • 50 g herneitä
  • 1 sipuli
  • 1/2 avokado
  • valkosipulin kynsi
  • 2 tl mintunlehtiä, hienonnettuna
  • 2 tl mantelitankoja
  • 3 tl oliiviöljyä
  • 2 tl sitruunamehua

Valmista mintunpesto laittamalla avokado, valkosipuli, mantelitangot, hienonnetut mintunlehdet, sitruunamehu ja oliiviöljy tehosekoittimeen ja sekoita ainekset, kunnes seoksesta tulee kermainen. Paista sipuli pannulla läpikuultavaksi ja lisää kesäkurpitsa spiraalit herneiden kanssa. Lisää lopuksi pesto ja sekoita kaikki hyvin. Nyt voit järjestää zoodelit kauniisti lautasille ja laittaa juusto niiden päälle tai jakaa palasiksi.

Kierreleikkurin reseptit punajuurisalaatille

saksanpähkinät vuohenjuustosalaatin spiraalit

Jos haluat valmistaa jotain epätavallista ja haluat inspiroida ystäviä ja perhettä luovalla esityksellä, voit tarjoilla värikkäitä punajuurispagettisalaatteja. Maukasta salaattia varten tarvitset:

  • 2 punajuurta
  • 2 kypsää avokadoa
  • 1/2 kurkkua
  • 100 g salaattia
  • 1/2 punasipulia
  • 120 g vuohenjuustoa

Pukeutuminen:

  • Yhden sitruunan mehu
  • 2 munankeltuaista
  • 2 valkosipulinkynttä
  • 3 rkl oliiviöljyä

Käytä spiraalileikkuria muokkaamaan punajuurista spagettia ja leveämpiä nauhoja kurkusta. Aseta salaatinlehdet lautaselle ja lisää suurin osa kasvispagettista ja kurkkukaistaleista. Aseta avokadoliuskat päälle ja levitä loput punajuomaspagetit. Koristeeksi jaa murennettu juusto ja sipuli. Mausta salaatti kastikkeella. Kastikkeeksi sekoita kaikki tuotteet tehosekoittimessa ja mausta suolalla ja pippurilla.

Kierreleikkurin reseptit, joissa on kukkakaalia ja omenaspiraaleja karpaloiden kanssa

salaattia-pinjansiemeniä-porkkana-punajuurta

Vitamiinipitoista ja kevyttä salaattia varten tarvitset seuraavat ainesosat:

  • 1 omena, vihreä
  • 1 keskikokoinen kukkakaali
  • 1 kourallinen rakettia
  • 60 g vuohenjuustoa
  • 2 rkl karpaloita
  • 2 rkl saksanpähkinöitä

Pukeutumista varten

  • 3 rkl oliiviöljyä
  • 1 rkl Dijonin sinappia
  • 2 rkl hunajaa
  • 2 rkl punaviinietikkaa

Ensin voit muotoilla omenaspiraalit spiraalileikkurilla ja sekoittaa ne raketin kanssa. Aseta salaatti kahdelle lautaselle ja lisää kastike. Levitä pinnalle karkeasti pilkotut saksanpähkinät, murennettu vuohenjuusto ja karpalot.

Vegaanisen kierreleikkurin reseptit – Aromaattinen moso -keitto vihannesnuudeleilla

vegaani-vihannes-nuudeli-miso-keitto

Jos etsit spiraalileikkureittejä lämpimälle alkuruoalle tai kevyelle lounaalle ja ohitat eläintuotteita, seuraava resepti voi olla hyvä idea sinulle. Neljään annokseen keittoa tarvitset:

  • 2 porkkanaa
  • 2 kesäkurpitsaa
  • 2 rkl valkoista misopastaa
  • 150 g edamame -papuja tai herneitä
  •  3 tl raastettua inkivääriä
  • 2 rkl hienonnettua korianterin vihreää
  • 900 ml kasvislientä

Laita liemi misopastan ja inkiväärin kanssa kattilaan ja kiehauta kaikki. Anna kiehua muutama minuutti. Käsittele kesäkurpitsa ja porkkanat spagettiksi spiraalileikkurilla. Lisää sitten pavut ja vihannes spagetti keittoon ja hauduta vielä 3-4 minuuttia. Ota miso -keitto liedeltä ja sekoita joukkoon korianteri.

Kierreleikkurin reseptit kurpitsalla – kurpitsanuudelit salviavoissa kalafileellä

kalan spiraalileikkuri kurpitsan nuudelit

Jos pidät kurpitsan rauhoittavasta, makeasta mausta ja etsit vähähiilihydraattista vaihtoehtoa perinteisille kurpitsan resepteille, voit valmistaa herkullisia spagettia kurpitsasta ja tarjoilla sitä paistetun turskafileen kera terveenä ja proteiinipitoisena ateriana.

Ainekset:

  • 1 Butternut squash
  • 2 turskafileetä
  • 50 g voita
  • 10 salvialehteä, tuoreita
  • 2 rkl oliiviöljyä
  • suolaa ja pippuria

Leikkaa kurpitsa ensin pitkänomaisiksi paloiksi ja valmista kurpitsan nuudelit. Voitele ne öljyllä ja paista uunissa 8-10 minuuttia. Aromaattista salviavoita varten sulata ensin voi pannulla. Lisää sitten salvian lehdet ja anna niiden muuttua hieman ruskeiksi koko ajan sekoittaen. Ota kastike liedeltä. Paista seuraavassa vaiheessa kalafileet kullanruskeiksi. Heitä sitten paistettu kurpitsaspagetti salvia voin läpi.

Kierreleikkurin reseptit perunoilla – spiraaliperunat luovaksi lisukkeeksi

perunoita-tornadoja-paistettu vartaissa

Nämä perunaspiraalit, jotka tunnetaan myös nimellä tornado -perunat, ovat hetkessä valmiita kierreleikkurilla ja ne näyttävät vain upeilta. Olivatpa ne kala- tai liharuokien lisukkeena tai yksinkertaisesti naposteltavana, ne ovat epäilemättä herkullinen katseenvangitsija. Kuumenna uuni 200 asteeseen ja leikkaa perunat spiraalileikkurilla. Vedä sitten perunaspiraalit erilleen ja aseta ne leivinpaperilla vuoratulle pellille. Sivele spiraalit hiukan öljyllä ja ripottele niihin haluamiasi mausteita, kuten suolaa, paprikaa tai valkosipulia. Vielä hienompaa makua varten voit ripotella perunatornadoita ympäri raastetulla parmesanilla. Aromaattinen ja kauniisti koristeellinen lisuke, eikö olekin?

Omenaspaghetti – hedelmäinen jälkiruoka, jolla on ero

Voit myös käyttää spiraalileikkuria herkullisten jälkiruokien valmistamiseen ja lisätä ruokalistaasi houkuttelevan, makean viimeistelyn. Omenaspagettia varten tarvitset:

  • 3 omenaa
  • 150 g mansikoita
  • 30 g jauhettuja manteleita
  • 2 tl pähkinäöljyä
  • 30 g agavesiirappia
  • 2 tl riisisiirappia
  • cinammon
  • jauhettua vaniljaa

Käännä omenat spagettiksi spiraalisaattorilla ja lorauta varovasti öljyllä, riisisiirapilla ja kanelilla. Soseuta tehosekoittimessa puhdistetut mansikat agavesiirapin ja vaniljan kanssa. Järjestä omenaspaghetti lautaselle ja kaada mansikkakastike päälle. Koristele lopuksi jauhettuilla manteleilla.

Previous Post
Korujen tekeminen lapsille – 11 värikästä ideaa, joissa on ohjeet kauniille kaulakoruille ja rannekoruille
Next Post
Kuinka saat Heidi Klumsin unelmahahmon ja kiinteät jalat