Vauvanruokareseptit vauvan täydentäviin ruokiin, jotka on valmistettu hedelmistä, vihanneksista ja lihasta
Neljännen kuukauden jälkeen voit ottaa vauvalle käyttöön täydentäviä ruokia. Aivan kuten silloin, kun valmistat ruokaa itsellesi, kun tarvitset vauvalle täydentäviä ruokia, joskus tarvitset vain muutamia ideoita, jotta se muuttuisi joka päivä. Tuodaksemme sinulle tällaisia ideoita, meillä on hienoja ideoita Vauvanruoan reseptit joita voit jäljitellä nopeasti ja helposti. Joten kun seuraavan kerran mietit, millaista vauvanruokaa kannattaa valmistaa, etsi vain vaihtoehto muualta ja vaihda pienen rakkaan aterioita säännöllisesti.
Vauvanruokareseptit terveellisille ja ravinteikkaille täydentäville elintarvikkeille
Vauvanruokareseptit on siksi jaettu eri kuukausiin, koska vauva ei pysty sulattamaan kaikenlaisia vihanneksia ja hedelmiä samanaikaisesti. Mausteita ei myöskään käytetä tässä iässä. Tästä syystä aloitat neutraalimmilla ainesosilla, jotta vauvan keho voi tottua hitaasti uuteen ruokavalioon. Joten sattuu, että esimerkiksi vihannespuuro näyttää hyvin erilaiselta neljännellä kuukaudella kuin kahdeksannella. Liha lisätään myöhemmin. Tässä on luettelo sopivista ainesosista joka kuukausi:
Vauvanruokareseptit 5. kuukaudesta
Rintamaito on täysin riittävä vauvallesi neljänteen kuukauteen asti. Yleensä voit imettää niin kauan kuin sinä ja vauva haluat, koska rintamaito sisältää kaikki tarvittavat ravintoaineet ja tärkeät vasta -aineet, joita lapsesi tarvitsee terveydelle. Vasta sitten alat vähitellen sisällyttää uusia ruokia ateriasuunnitelmaan.
Ainekset vauvanruokaresepteille 5. kuukaudesta alkaen
Käytä alussa vain yhtä ainesosaa ja odota sitten muutama päivä nähdäksesi, kuinka vauva sietää sitä. Sitten voit sekoittaa seuraavat tuotteet keskenään:
– Porkkanat, mutta vain pieninä määrinä, koska tämä voi aiheuttaa ummetusta joissakin vauvoissa
– palsternakka
– kesäkurpitsa
– Kurpitsa (mahdollista myös 4. kuukaudessa)
– Peruna
– bataatti
– avokado
– fenkoli
– kurkkua
– Hirssi, riisi, maissi kerran viikossa vaihtoehtona perunoista
– Apple
– Banaani
– Meloni ilman siemeniä
Hedelmiä ja vihanneksia vauvanruokien resepteihin 7 kuukaudesta alkaen
– selleri
– Pinaatti, kerran viikossa
– parsakaali
– Kukkakaali
– Romanesco
– parsa
– Päärynä
– Persikka
– Aprikoosi
– papaija
Valmista vauvanruoka itse 9 kuukauden iästä alkaen
– Kohlrabi
– Muna, kerran viikossa
– Naudanliha, sianliha, kerran viikossa
– tuoreita hedelmiä ja vihanneksia haarukalla murskattuina kerran viikossa
– mansikoita
– mango
– Rypäleet ilman siemeniä
– puolitetut marjat
– kiivi
Ensimmäisestä elinvuodesta lähtien
– Paprika
– tomaatti
– täysmaito
– Quark
– Juusto
– raparperi
– Kirsikat ilman kuoppia
– luumu
– mandariinit, appelsiinit ja muut sitrushedelmät
Vauvanruokaresepti, jonka ainesosana on riisi
Neljännestä kuukaudesta alkaen voit alkaa valmistaa reseptejä vauvanruokaan riisin kanssa. Riisi on erittäin suosittu ainesosa, koska vauvat sulavat sen hyvin eikä heillä ole nielemisvaikeuksia. Pese riisi ja anna sen kuivua puhtaalla pyyhkeellä. Paahda sitä sitten pannulla 5-7 minuuttia, kunnes riisi alkaa halkeilla. Anna sitten riisin jäähtyä, minkä jälkeen käsittelet sen hienoksi jauheeksi tehosekoittimessa. Voit nyt käyttää tätä jauhetta vauvanruoan valmistamiseen. Sekoita ruokalusikallinen riisijauhetta puoleen kupilliseen vettä ja kuumenna liedellä koko ajan sekoittaen. Voit myös lisätä maitoa paremman maun saamiseksi. Voit käyttää tätä ainesosaa myös muihin vauvanruokaresepteihin.
Porkkana vauvan puuron reseptit
Vauvan porkkanamuusia varten pese yksi suuri porkkana ja kuori sitten. Leikkaa ne sitten viipaleiksi ja kypsennä painekattilassa 2-3 rkl vettä. Myös tavallinen kattila sopii. Keitä kunnes porkkanat ovat pehmenneet. Käsittele sitten porkkanat soseeksi millä tahansa vedellä ja tarjoa vauvallesi tämä yksinkertainen variantti vauvanruokaresepteihin.
Maitoa ja viljapuuroa
Vauvapuuroresepteihin, joissa on viljaa, voit käyttää 100 g ruskeaa riisiä, 100 g kaurapuuroa, 50 g sormihirsiä ja 50 g ohraa. Kaikki nämä ainekset käsitellään hienojakoiseksi jauheeksi tehosekoittimessa. Jos vauva on yli 6 kuukautta vanha, jauhe voi olla karkeampaa. Laita kattilaan kaksi ruokalusikallista ja puoli kupillista vettä ja kuumenna jatkuvasti sekoittaen, jotta ei muodostu paakkuja. Paksun tahna pitäisi muodostua. Lisää tarvittaessa hieman jauhetta. Kun tarjoat puuroa, voit sekoittaa siihen rintamaitoa.
Vauvanruoan valmistaminen itse – idea banaaneilla
Puuron valmistaminen banaaneista on myös erittäin helppoa. Kuori kypsä banaani ja murskaa se haarukalla. Voit myös käsitellä ne soseeksi tehosekoittimessa. Lisää sitten tarpeeksi rintamaitoa tai vettä, jotta saat sakean sakeuden. Vauvasi rakastaa ehdottomasti tätä luonnollisesti makeaa puuroa.
Omenasose vauvoille
Omenat myös pehmenevät erittäin nopeasti painekattilassa. Ennen kuin kypsennät omenan, se on kuitenkin kuorittava, siivutettava ja leikattava kuutioiksi ja sekoitettava 2-3 ruokalusikalliseen vettä. Kun omenapaloja on jäähtynyt hieman, käytä tehosekoittimella soseen valmistamista. Voit laimentaa tämän pienellä vedellä.
Bataatti vauva puuro
Bataatti vauvan puuron reseptit ovat myös erittäin suosittuja. Pieni, kuorittu bataatti leikataan pieniksi paloiksi ja keitetään. Kun bataatti on pehmennyt, voit soseuttaa sen. Jos olet jo tottunut vauvaasi erilaisiin vihanneksiin, voit yhdistää bataattipuuron näiden ainesosien kanssa ja valmistaa vauvapuuron reseptejä vihanneksista ja perunoista.
Herkullisia reseptejä vauvanruoalle pastinaakilla, porkkanalla ja bataatilla
Kuten sanoin, voit yhdistää erilaisia vihanneksia vauvanruokaresepteihin. Käytä juureksia tähän varianttiin. Pese juurikasvit ja leikkaa ne paloiksi. Levitä palat uuninkestäviin astioihin ja peitä vedellä. Sulje astia alumiinifoliolla ja paista uunissa, kunnes kasvikset ovat pehmenneet. Sitten prosessoit tämän sileäksi tai karkeaksi peruna- ja porkkanamuusiksi vauvan iästä riippuen.
Hedelmävauvan puuron reseptit – omenat ja päärynät
Hedelmävauvan puuron reseptit omenoilla ja päärynöillä ovat mukavia ja hedelmäisiä ja vauva pitää siitä paljon. Tarvitset kukin yhden hedelmän, jonka kuorit ja noppaat. Keitä ensin omenapaloja kaksi minuuttia ja lisää sitten päärynä. Noin 10 minuutin kuluttua molempien hedelmien pitäisi olla pehmenneet ja ne voidaan murskata tehosekoittimessa. Puuro voidaan jättää jääkaappiin kolmeksi päiväksi tai jäädyttää enintään kolmeksi kuukaudeksi. Lisää tarvittaessa puuroon hieman vettä tai rintamaitoa.
Vauvapuuroidea mangon ja banaanin kanssa
Vauvapuuron reseptit mangon kanssa ovat myös herkullisia ja hedelmäisiä. Lisäksi tarvitset kypsän banaanin tähän reseptiin. Molemmat hedelmät kuoritaan. Mangon liha leikataan ydintä pitkin ja leikataan banaanin tapaan pienemmiksi paloiksi. Hedelmiä ei tarvitse keittää tähän soseeseen. Ne soseutetaan suoraan tehosekoittimessa. Voit laimentaa puuron uudelleen vedellä tai rintamaidolla.
Kaurapuuro puuroa kuivattujen luumujen kanssa
Voit korjata vauvapuurojen reseptejä kaurahiutaleella ja hedelmillä. Tässä tapauksessa käytämme neljää kuivattua luumua. Kaurahiutaleet jauhetaan ensin tehosekoittimessa ja keitetään sitten 250 ml: ssa vettä. Keitä jatkuvasti sekoittaen noin 5 minuuttia, kunnes seos sakenee. Voit laimentaa enemmän vettä tai rintamaitoa.
Vilja- ja hedelmäpuuro
Keitä luumuja toisessa kattilassa 180 ml: ssa vettä 8 minuuttia. Anna kaiken jäähtyä ja soseuta sitten tehosekoittimessa. Tarjoa kaurapuuro sekoittamalla joukkoon vähän luumupyrettä. Voit myös yhdistää kaurapuuron muihin vauvasi ikään sopiviin hedelmiin, jos teet vauvapuuroa itse.
Ruoanlaitto vauvoille – jogurtti ja marjat
Vauvanruokareseptit jogurtin kanssa ovat erityisen herkullisia. Ne sopivat 7 kuukauden iästä alkaen. Tarvitset 125 g mansikoita ja 125 g mustikoita, jotka tarjoat sitten täysmaitojogurtin kanssa. Marjat soseutetaan ja siivilöidään sitten pienen seoksen läpi pieneen kattilaan. Keitä 5 minuuttia, kunnes mehu sakeutuu. Sekoita marjasosea jogurttiin ja syötä vauvaasi sillä.
Tomaattivauvan puuron reseptit punaisilla linssillä
Vauvan puuroa reseptejä tomaateilla ei saa syöttää ennen kahdeksatta kuukautta. Ainekset neljästä kuuteen annokseen ovat 1/2 sipulia, 2 porkkanaa, 1 valkosipulinkynsi, 1/2 dl punaisia linssejä, 200 g tomaattia, 200 ml kasvislientä, 1 rkl tomaattisosea, 5 basilikanlehteä, 2 rkl parmesaania ja 1 rkl oliiviöljyä. Laita kaikki hienonnetut ainekset parmesania lukuun ottamatta kattilaan ja keitä kunnes vihannekset ovat pehmeitä. Soseuta tehosekoittimella ja lisää parmesaani. Jos vauvanruoka on edelleen liian karkeaa, voit jatkaa soseuttamista.
Vauvapuuroreseptejä pinaatin, kikherneiden ja bataatin kanssa
Vauvanruoka herneillä on myös suosituimpia vaihtoehtoja. Voit yhdistää nämä pinaatin kanssa. Hanki bataatti, tölkki herneitä ja vauva -pinaatti. Aseta kuorimattomat ja kuoriutuneet perunat leikattu puoli alaspäin leivinpaperille ja paista niitä uunissa 35-45 minuuttia 220 asteessa. Sillä välin kiehauta vesi kattilassa ja keitä pinaattia höyryssä 5 minuuttia. Valmis peruna kuoritaan ja murskataan jäljellä olevilla aineosilla.
Kurpitsan vauvan puuron reseptit
Kurpitsan vauvanruokareseptit ovat erittäin hyvä idea. Kurpitsa kuoritaan ensin ja leikataan suuremmiksi paloiksi. Nämä paistetaan sitten uunissa leivinpaperilla vuoratulla pellillä. Kuten perunoiden kohdalla, tarkista haarukalla, että kurpitsa on valmis. Ota sitten kurpitsa uunista ja anna sen jäähtyä. Sitten voit kuoria sen. Lopuksi massa soseutetaan ja tarvittaessa laimennetaan vedellä tai rintamaidolla.
Kesäkurpitsapuuro vauvalle
Voit myös lisätä muita ainesosia vauvanruoan resepteihin kesäkurpitsaan. Tätä reseptiä varten tarvitset 3 pientä kesäkurpitsaa ja 3 tuoretta basilikanlehteä. Keitä kesäkurpitsaa 125 ml: ssa vettä, kunnes kesäkurpitsa on imenyt melkein kaiken veden ja kesäkurpitsa on pehmennyt. Anna kesäkurpitsojen jäähtyä ja soseuta ne yhdessä basilikan kanssa tehosekoittimessa.
Vauvapuuron reseptit parsakaalin kanssa
Kuori ja kuutioi peruna ja keitä 6 minuuttia. Lisää murskattu parsakaali ja keitä vielä 4 minuuttia tai kunnes se on kypsää. Soseuta parsakaali, perunat ja cheddarjuusto tehosekoittimessa, ja tämä variantti vauvanruokaresepteille on valmis palvelemaan. Lisää tarvittaessa vettä sen laimentamiseksi.
Kukkakaali vauvanruokaan
Pesty ja kuorittu nektariini ja murskattu kukkakaali höyrytetään kiehuvan veden päällä ja peitetään. Tämä kestää noin 7 minuuttia. Kukkakaalin tulee olla lopussa pehmeää. Lopuksi sinun tarvitsee vain soseuttaa tämän idean ainesosat kukkakaalin vauvanruokaresepteihin. Laimenna tarvittaessa vedellä tai rintamaidolla.
Paprika resepti perunalla
Paprikalla valmistetut vauvanruokareseptit sopivat vanhemmille vauvoille. Sose yhdistetään perunan kanssa. Pilko perunat ja keitä 10 minuuttia. Sillä välin kuori ja hienonna paprikat. Lisää ne perunaan ja keitä vielä 7 minuuttia. Soseuta ainekset.
Fenkoli vauva puuroa siemenistä
Jos etsit vauvanruokareseptejä, joissa on mannaa, voit myös kokeilla tätä. Tarvitset puoli kupillista mannaa, 2 kuorittua porkkanaa viipaleina, 2 rkl fenkolin siemeniä, 3 rkl parmesaania ja 1 rkl oliiviöljyä. Laita 4 kupillista vettä, fenkolin siemenet ja porkkanat kattilaan. Kääri fenkolin siemenet etukäteen puhtaaseen kankaaseen, jotta ne vapauttavat aromin vain veteen. Keitä noin 20 minuuttia. Poista sitten siemenet. Soseuta loput sauvasekoittimella ja lisää sitten manna. Lisää lopuksi parmesaani ja sekoita kaikki hyvin. Vauvanruoka on valmis. Vauvan iästä riippuen voit myös jättää pois joitakin ainesosia.
Vauvanruokareseptit kuskusin kanssa
Couscous sopii monenlaisiin vauvanruokaresepteihin, joten se voidaan yhdistää minkä tahansa kasviksen kanssa. Valmista vain couscous tavalliseen tapaan tai pakkauksessa kuvatulla tavalla. Sen jälkeen voit sekoittaa sen tehosekoittimessa kesäkurpitsa-, kukkakaali-, porkkana-, parsakaali- tai yhdistelmäsoseen kanssa.
Keksistä valmistettu vauvapuuro
Voit ostaa kekseistä valmistettua vauvapuuroa, mutta paras on silti kotitekoista, eikö niin? Tässä on vaihtoehto vauvanruokaresepteille, joissa on keksejä: Laita kattilaan 200 ml täysmaitoa ja 50 g keksejä. Heti kun seos kiehuu, voit lisätä siihen kaikki soseutetut hedelmät tai kvarkki. Sekoita kaikki keskenään hyvin ja tarjoile valmis massa.
Korpuista valmistettu puuro
Vauvanruoan reseptit, joissa on korppuja, valmistetaan samalla tavalla. Murskaa 30 g täysjyväkorppuja panemalla ne pussiin ja murskaamalla ne lihavasaralla. Kuumenna 150 ml maitoa ja 30 ml vettä kattilassa liedellä. Lisää sitten korput, sekoita muutama kerta ja ota kattila pois liedeltä, jotta se jäähtyy. Kun puuro on jäähtynyt juuri tarjoilua varten, voit hioa sitä uudelleen millä tahansa hedelmäsoseella.
Vauvapuuro punajuurilla – reseptien idea
Punajuurilla valmistetut vauvanruokareseptit voivat myös olla herkullisia. Tarvitset keskikokoisen punajuuren, keskikokoisen perunan, kurkumajauheen, kuminajauheen ja asafetidan. Käytä mausteita vain, jos olet vauva 8 kuukaudesta alkaen. Pese ja kuori vihannekset ja leikkaa viipaleiksi. Keitä ne painekattilassa 3-4 rkl veden kanssa. Soseuta nämä sitten tehosekoittimessa ja lisää mausteet ja tarvittaessa suolaa. Tämä puuro voidaan yhdistää myös jogurttiin.
Vauvanruokareseptit lihan kanssa
Jos etsit vauvanruokareseptejä kanan kanssa, voit valita tämän idean. Tarvitset 250 g kanaa, jonka keität 3 rkl vettä. Varmista, että liha on kypsennetty kunnolla. Soseuta sitten valmis liha ja laimenna se tarvittaessa vedellä tai rintamaidolla. Lihasose on parasta tarjoilla makeasta hedelmästä valmistetun kotitekoisen soseen kanssa. Voit käyttää tätä ideaa myös kalkkunan puuron resepteissä.
Vauvanruoka naudanlihan reseptillä
Tarvitset 220 g kuutioitua naudanlihaa sekä kaksi keskikokoista, kuorittua ja hienonnettua bataattia, kaksi kupillista naudanlihalientä ja 1 rkl tuoretta, silputtua timjamia. Kiehauta kaikki ainekset kattilassa ja hauduta miedolla lämmöllä 25–35 minuuttia. Sitten kaikki murskataan tehosekoittimessa. Jos sose ei ole tarpeeksi ohutta, voit lisätä hieman lientä.
