Vegaaninen reseptiidea speltan puurolle – terveellinen välipala
Olemme laatineet sinulle herkullisen reseptin, joka on myös erittäin helppo ja nopea valmistaa. Jos haluat syödä terveellisesti, tämä on se vegaaninen reseptiidea puurolle speltti juuri sinulle. Puuro maistuu herkulliselta yksinään, mutta se voidaan myös yhdistää salaatteihin tai muihin asioihin ja toimia siten täydellisesti täyttöruokana. Haluatko välipalan, mutta haluat samalla jotain hyvää kehollesi? Kokeile sitten seuraavaa vegaanista reseptiideaa puurolle speltillä.
Vegaaninen reseptiidea speltan puurolle – ainesosat
– Spelttitaimet
– tomaatti
– avokado
– tilliä
– Valkosipuli
– Kuminan siemeniä
Vegaaninen reseptiidea puurolle, jossa spelttijyvä on terveellinen ainesosa
Vegaaninen reseptiidea speltan puurolle – valmiste
Jotta vegaaninen resepti -idea puuroon, jossa on speltti, sinun on ensin kuorittava avokado ja poistettava ydin. Ota valkosipuli ja kuori se myös. On parasta leikata molemmat ainekset ja tomaatti pieniksi paloiksi. Ne soseutetaan sekoittimessa, mikä on nopeampaa pienemmillä paloilla. Kun laitat nämä kolme ainesosaa tehosekoittimeen, varmista, että tomaatti on kokonaan pohjassa. Sekoita kunnes saat tasaisen kerman. Jos puurosta tulee liian paksu, voit myös laittaa sen päälle hieman vettä.
Sekoita puuron ainekset tehosekoittimessa
Tarjoile puuroa lautasella tai matalassa kulhossa. Mutta ripottele ensin hieman spelttiä ja koristele tillillä. Nyt voit syödä eväitä puhtaalla omantunnolla. Tämä vegaaninen reseptiidea speltan puurolle on myös loistava, jos haluat valmistaa pulahtaa vihanneksille tai muille välipaloille. Toivotamme hyvää ruokahalua!
Koristele valmis vegaanipuuro speltillä ja tillillä
Resepti löytyy osoitteesta zdravjivot.org
