Ruoansulatuskanavan haavaumat – mitä saa ja ei saa syödä?

Haavaumat ovat vuorauksen vuorauksen syviä vikoja. Ne voivat esiintyä mahahaavana tai pohjukaissuolihaavana. Harvemmin suussa tai ruokaputkessa. Siksi tiettyjen tuotteiden kulutus voi aiheuttaa ärsytystä, mahahappoja ja polttavaa tunnetta. Miehet kärsivät useammin kuin naiset, usein 40 -vuotiaista lähtien. jos Ruoansulatuskanavan haavaumat ruokavalioon pitäisi tehdä joitain muutoksia. Ensinnäkin luopua mausteisesta ruoasta, tupakoinnista ja alkoholista. Olemme tiivistäneet lyhyesti mitä on ja mitä ei saa syödä.

Ruoansulatuskanavan haavaumat – Syö korkeita ruokia:

A -vitamiini edistää mahalaukun limakalvon vaurioituneen kudoksen paranemista. Mango, porkkanat, pinaatti, bataatit, munat, maito, juusto. Suuret annokset voivat kuitenkin olla myrkyllisiä, ja siksi on tärkeää välttää vitamiinien ottamista samanaikaisesti lääkkeinä.

C-vitamiini Vahvistaa immuunijärjestelmää ja edistää kudosten nopeaa paranemista – appelsiinit, sitruunat, mangot, mansikat, kaali, maksa, siipikarja ja sianliha

E -vitamiini – Mango, kiivi, pinaatti, pähkinät, munankeltuaiset

sinkki – appelsiinit, perunat, herneet, juusto, maito.

Ruoansulatuskanavan haavaumat – mitä välttää?

alkoholia – Liiallinen alkoholinkäyttö voi vahingoittaa vakavasti mahalaukkua

tupakointi- – rikkoo mahalaukun limakalvon suojamekanismeja ja lisää mahahapon tuotantoa

Chiliä, kuumia mausteita

Sipulia ja valkosipulia

Ruoka ja juomat, jotka sisältävät kofeiinia – kahvi, tee, kola, suklaa.

Tomaatit, tomaattimehu

Minttu

Rasvaa sisältävä ruoka

Sitrusmehut

Kanelia ja neilikkaa

Syö viisi tai kuusi kertaa päivässä sen sijaan, että söisit suuria annoksia kerralla. On tärkeää välttää ylensyöntiä. Vatsa kestää paremmin pieniä ja usein aterioita. Syö hitaasti ja pureskele hyvin. Jos sinulla on mahahaava, älä ota sydäntabletteja, koska ne sisältävät asetyylisalisyylihappoa. Olipa kyseessä aspiriini tai vatsaystävälliset tabletit, ne voivat vakavasti vaarantaa terveytesi, jos sinulla on haavaumia.