Vihreät superruoat – elintarvikkeet, jotka vahvistavat vastustuskykyäsi talvella
Päivittäin nautittavien ravintoaineiden laatu ja määrä ovat terveytemme kannalta olennaisia. Riittävä ja oikea ravitsemus on terveen kehon edellytys. Riittävien ravintoaineiden nauttiminen pitää kehosi vastustuskyvyn korkealla. Kun immuunijärjestelmämme toimii hyvin, on paljon suurempi mahdollisuus, että talvelle tyypilliset virukset ja influenssa -aallot pysyvät kaukana meistä.
Ennaltaehkäisy on aina parempi kuin mikään muu hoito, se on klassinen toimenpide terveydestä huolehtimiseksi. Haluatko siis sijoittaa siihen sen sijaan, että käyttäisit rahasi lääkkeisiin myöhemmin ja olisit huono? On järkevämpää elää terveenä ja onnellisena?
Helpoin tapa parantaa immuniteettiasi talvikaudella on lisätä saantia Vihreät superruoat – immuunijärjestelmää stimuloivat elintarvikkeet. Mitä me tarkoitamme tällä, näytämme sinulle tässä artikkelissa!
Vihreät superruoat ja niiden terveysvaikutukset
On elintarvikkeita, jotka ovat erittäin tiivistettyjä ja runsaasti ravintoaineita, joilla on voimakkaita, virkistäviä ja myrkyllisiä vaikutuksia kehomme. Nämä tunnetaan vihreinä superfoodeina.
Joten vihreät superruoat ovat niitä elintarvikkeita, jotka tunnetaan ensinnäkin huomattavista vaikutuksistaan immuunijärjestelmään. Voit parantaa yleistä terveyttäsi valtavasti tekemällä tämän.
– AFA-sinilevät:
AFA-sinilevät ovat olleet vakava aihe muutaman vuoden ajan paitsi asiantuntijapiireissä. Ne ovat osoittautuneet yhdeksi maailman parhaista ravintolisistä. Tällä superruoalla on lukuisia terveyshyötyjä, joista ensimmäinen on ennen kaikkea immuniteetin stimulointi. Mukaan Dr. Jensen Gete, joka tekee laajoja tutkimuksia AFA-sinilevien vaikutuksista immuunijärjestelmään, on osoittanut, että Aphanizomenon flos-aquae -levien (lyhyesti AFA-levät) nauttimisella on erittäin hyvä vaikutus ihmisiin, tarkemmin sanottuna verenkierto ja solut heille Immuunitoiminta.
AFA -merilevä on hyödyllinen tuote, joka voi auttaa heikentyneessä immuunijärjestelmässä tai väärissä immuunireaktioissa. AFA -levät sisältävät korkean pitoisuuden fykosyaniinia sinisessä pigmentissä, mikä auttaa lisäämään vastustuskykyä ja stimuloi kantasolujen tuotantoa luuytimessä. Kantasolut ovat kaikkien solujen perusmuoto ja ne voidaan muuntaa mihin tahansa soluun, mukaan lukien T -solut, makrofagit ja vastaavat.
Spirulina:
Spirulina on toinen sinilevälaji, joka on myös yksi hyödyllisimmistä kasviorganismeista ja joka tunnetaan nykyään. Tämä superruoka sisältää suuren määrän hivenaineita, jotka lataavat kehoa ja vaikuttavat myönteisesti immuunijärjestelmään.
Spirulinan immuunijärjestelmää stimuloivia ominaisuuksia ei voi koskaan liioitella, koska ne voivat onnistuneesti torjua infektioita, parantaa solutoimintaa ja jopa pysäyttää sairaudet, kuten syöpä. Spirulinan tummanvihreä väri osoittaa sen rikkauden klorofyllissä. Tällä puolestaan on detoksifikaatiovaikutus ja se auttaa kehoa puhdistumaan kaikista epäpuhtauksista.
Spirulina parantaa solujen viestintäprosesseja kehossa ja kykenee palauttamaan DNA: n. Tutkimukset ovat osoittaneet, että spirulina on immunomoduloiva ravintolisä. Pienet määrät sitä voivat edistää immuunijärjestelmän tasapainoa ja vakauttamista, kuten useiden aineenvaihduntaenergioiden vapautumista, mikä antaa kehollesi takaisin elinvoimaa.
Siksi spirulinaa käyttävistä ihmisistä tuntuu usein, että heillä on kohonnut energiataso.
Kasviplanktoni:
Kasviplanktoni stimuloi uskomattoman paljon ihmisen immuunijärjestelmää. Se sisältää:
Beeta-alaniini, jolla on immuunijärjestelmää stimuloiva ja säätelevä vaikutus.
Arginiini – aminohappo, jolla on kyky stimuloida immuunijärjestelmää ja ylläpitää kehon immuunitoimintaa.
Asparagiini, joka on välttämätön solujen kasvulle.
Beetakaroteeni – voimakas antioksidantti, joka parantaa immuunijärjestelmän toimintaa. Ison-Britannian elintarviketutkimuslaitoksen tutkimuksen mukaan beetakaroteenin nauttiminen voi parantaa ihmisen vastustuskykyä.
Kasviplankton sisältää myös B6-, B12 -vitamiineja ja bioflavonoideja, jotka ovat vastuussa immuunijärjestelmän ylläpitämisestä.
Vehnän ja ohran ruohojauhe ja niiden immuunijärjestelmää stimuloivat ominaisuudet
Vehnä- ja ohra-ruohojauheet ovat puhtaasti kasvipohjaisia jauheita, jotka täydentävät terveellistä ruokavaliota ja parantavat ihmisten terveyttä. Ei ole yllättävää, että molemmat kuuluvat vihreiden superfoodien ryhmään. Yleisten terveyshyötyjen lisäksi niillä on erittäin positiivinen immuunijärjestelmän tuki:
Vehnä- ja ohra -ruohojauheet ovat erinomaisia kasvikemikaalien lähteitä, joilla on monia hyödyllisiä vaikutuksia ihmisten terveyteen stimuloimalla immuunijärjestelmää. Immuunijärjestelmän on oltava vahva estääkseen infektioiden esiintymisen kehossa. Vehnän ja ohran ruohojauhe sisältää runsaasti klorofylliä, mikä lisää hemoglobiinin tuotantoa ja siten solujen hapensaantia.
Vehnän ja ohran ruohojauhe sisältää runsaasti seleeniä, joka auttaa rakentamaan immuunijärjestelmää.
Syömällä vehnää ja ohraa ruohoa, voit estää bakteerien ja virusten lisääntymisen kehossasi.
Vehnän ja ohran ruohojauhe sisältää paljon sinkkiä. USDA: n (United States Department of Agriculture) mukaan: ”Sinkillä on tärkeä rooli terveen immuunijärjestelmän ylläpitämisessä. Sillä on positiivinen vaikutus moniin näkökohtiin – immuunijärjestelmän ylläpitämisestä ja ihon uudistamisesta lymfosyyttien geenisäätelyyn.
Olet varmasti nyt vakuuttunut siitä, että Green Superfoodsin avulla voit viettää kylmät syksy- ja talvikuukaudet paljon helpommin ja mikä tärkeintä: parantaa vastustuskykyäsi valtavasti. Meidän on muistettava, että ruoan laadulla on syvällinen vaikutus immuunijärjestelmään. Jos ruokalistamme on täynnä salaatteja ja muroja yhdistettynä vihreään superruokaan, jos harjoittelet säännöllisesti, nautit varmasti terveydestäsi ja paljon energiaa joka päivä.
