Kookosöljyn maagiset vaikutukset terveyteen
Kookosöljyllä voi olla monia hyödyllisiä vaikutuksia yleiseen terveyteemme antibakteeristen ja sienilääkkeiden ansiosta. Kookosöljy on terveellisempää sydämen ruokaa, joka voi tukea kehon moitteetonta toimintaa. Se sisältää seosta keskipitkäketjuisia rasvahappoja, joilla on antioksidanttisia ominaisuuksia ja jotka auttavat muiden mineraalien imeytymisessä. Haluatko tietää enemmän positiivisesta Kookosöljyn vaikutukset tietää terveydestämme? Näytämme sinulle seuraavassa yleiskatsauksessa:
Kookosöljyn vaikutukset – Se alentaa kolesterolia
Tämä superruoka sisältää runsaasti tyydyttyneitä rasvoja, mikä lisää “hyvää” HDL -kolesterolia ja vähentää sydänsairauksien riskiä. Kookosöljy sisältää epätavallisen yhdistelmän keskipitkäketjuisia rasvahappoja – lauriini-, kapryyli- ja myristiinihappoja, jotka alentavat “huonon” LDL -kolesterolin tasoa.
Kookosöljyn vaikutukset – Se auttaa laihduttamaan
Keskipitkäketjuiset triglyseridit, jotka on valmistettu puhdistetusta kookosöljystä, voivat nopeuttaa energian käyttöä kehossamme ja varmistaa nopeamman energiansaannin verrattuna muihin rasvoihin. Kun kookosöljyä käytetään energialähteenä, ylimääräisiä rasvasoluja ei kerry eikä ylimääräisiä kiloja varastoida.
Vuoden 2011 tutkimus osoittaa, että kokeen aikana vapautuneiden ihmisten vyötärönympärys pieneni lähes 3 cm: n kuluttua 30 ml kookosöljyä päivässä neljän viikon ajan. Osallistujien ei pitäisi olla fyysisesti aktiivisia tai noudattaa tiukkaa ruokavaliota tänä aikana.
Kookosöljy kosteuttaa ihoa
Kookosöljyä voidaan käyttää kosteusvoiteena, koska se sisältää E -vitamiinia ja sillä on hyödyllisiä antioksidanttisia ominaisuuksia. Tämä estää mahdolliset vauriot kehon kudoksille. Tutkimustiedot osoittavat myös, että antimikrobisten ominaisuuksiensa ansiosta kookosöljy voi auttaa myös aknea, ihottumaa, psoriaasia ja staph -infektioita vastaan.
