Detox -tee – vaikutukset ja sopivat lajikkeet detoksifikaatioon ja painonpudotukseen
Jokainen meistä tuntuu ajoittain väsyneeltä ja väsyneeltä, mikä on usein seurausta epäterveellisestä ruokavaliosta ja elämäntavoista. Tässä tapauksessa kehomme tarvitsee detoxia voidakseen tuntea olonsa jälleen hyväksi. Tässä tulee niin sanottu detox-hoito, joka stimuloi aineenvaihduntaa ja pyrkii puhdistamaan kehon. Detox -vesi ja erityiset mehut, jotka kuljettavat toksiineja kehosta, tukevat puhdistusprosessia. Toinen työkalu, josta on tullut jopa trendi, on detox -tee. Tätä tarkoitusta varten sekoitetaan erityyppisiä teetä, jotka stimuloivat kehon aineenvaihduntaa. Voit lukea lisää teiden vaikutuksista laihtumiseen ja vieroitukseen sekä muutamia ideoita sopivista lajikkeista artikkelista.
Mikä on detox -tee?
Detox on vieroitusprosessi, jossa keho vapautuu haitallisista epäpuhtauksista. Tämä on eräänlainen terapeuttinen paasto, jonka tarkoituksena on puhdistaa keho. Detox -tee on yksi työkalu, joka tukee tätä puhdistusprosessia. Vieroituksen lisäksi tämän teen pitäisi myös auttaa sinua laihduttamaan ja tuntemaan olosi hyväksi. Vihreä tee on hyvin säilynyt tee vieroitushoitoon, koska se saa aineenvaihdunnan käyntiin ja nopeuttaa siten rasvanpolttoa. Joillakin yrttiteeten erityisillä seoksilla, jotka kuljettavat myös haitallisia aineita kehosta, on myös samanlainen vaikutus.
Siksi inkiväärivesi on terveellistä! Kaikki valmistuksesta, vaikutuksista ja käytöstä
Vihreä tee painonpudotukseen: Nämä vihreän teen lajikkeet ovat todella laihduttavia ja niillä on erityisen terveellinen vaikutus
Vihreän matcha -teen valmistus – ohjeet ja resepti
Detox -teekokemukset ovat epäselviä eivätkä samat kaikille. Joillekin juoma on osoittautunut hyväksi apuna ylimääräisiä kiloja vastaan, mutta toisille ei ole havaittavissa lainkaan vaikutusta. Kuitenkin detox -teet valmistetaan erilaisista yrteistä, jotka ovat ehdottomasti terveellisiä ja joilla on positiivinen vaikutus kehoon. Tässä mielessä vieroitus- ja laihtumisteet eivät yleensä voi tehdä mitään haittaa ja pikemminkin auttaa detoksifikaatiossa.
Detox -teen vaikutus detox -hoitoon
Kaikki tietävät, että teet ovat terveellisiä ja rauhoittavia. Lisäksi joitain teetyyppejä suositellaan ruokavalioihin ja parannuskeinoihin, koska ne puhdistavat kehon. Tämä on juuri detox -teen vaikutus. Lisäksi sillä on kosteutta poistava vaikutus ja se stimuloi siten ruoansulatusta ja rasvanpolttoa. Tällä tavalla se vapauttaa kehon myrkkyistä ja kuiduista ja auttaa laihtumaan.
Kehon puhdistamisen lisäksi detox -tee tarjoaa sille tärkeitä ravintoaineita ja vitamiineja, jotka ovat erityisen tärkeitä detox -hoidon aikana. Näiden teiden ainesosilla on ruokahalua hillitsevä vaikutus ja ne vähentävät ennen kaikkea makeisten himoa. Siksi detoksifikaatiotee sopii täydellisesti ruokavalioihin ja on tärkeä osa jokaista detox -hoitoa.
Tietenkään et voi laihtua pelkällä detox -teellä ja poistaa kehosi kokonaan toksiineista. Kuten jo mainittiin, sen vaikutus on vain tukeva ja tee tulisi koordinoida koko detox -suunnitelman kanssa. On parasta kysyä neuvoa lääkäriltä tai ruokavalioasiantuntijalta ja luoda henkilökohtainen ruokavalio. On kuitenkin olemassa joitakin yleisiä vinkkejä, jotka sinun on pidettävä mielessä onnistuneen detox -hoidon saavuttamiseksi.
- Luovuta vähitellen kiinteät ruoat
- Juo detox -teetä runsaan veden ja muiden makeuttamattomien nesteiden kanssa
- Harrastatko urheilua säännöllisesti
- Saada tarpeeksi unta
- Vältä maitotuotteita, alkoholia, kofeiinia ja sokeria
Detox -tee laihtumiseen
Teet, jotka edistävät kehon vieroitusta, sisältävät edelleen monia vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka stimuloivat aineenvaihduntaa, verenkiertoa ja ruoansulatusta. Tämä myös stimuloi rasvanpolttoa ja vähentää painoa. Detox -teen yrtit ja ainesosat hillitsevät ruokahalua ja vähentävät huomattavasti himoa. Siksi oikeat ainesosat teetä varten laihtumiseen ovat erittäin tärkeitä.
Kun keho on puhdistettu toksiineista, laihtuminen alkaa. Jos olet päättänyt menettää muutaman ylimääräisen kilon Detox -teellä, sinun on huomattava, että juoma yksin ei riitä eikä voi tehdä ihmeitä yksin. Detox -tee auttaa laihduttamaan vain, jos se yhdistetään tasapainoiseen ruokavalioon ja runsaasti liikuntaa.
Jos haluat laihtua teellä, sinun on ehdottomasti vältettävä sokeria ja muita makeutusaineita. Detox on parantava paasto, joten ruokavalion tulee olla myös kevyt ja rasvaton. Nestemäiset ruoat, kuten liemet, smoothiet ja erilaiset keitot, sopivat hyvin sen kanssa. Teetä juottaessa määrällä on myös tärkeä rooli. Valitettavasti et voi saavuttaa haluamiasi tuloksia yhdellä tai kahdella kupillisella päivässä. Suositeltu määrä on siis 2-3 litraa päivässä.
Vieroitusteet ja yksinkertaiset reseptit detox -teelle
Jos haluat myös kokeilla detox -teetä puhdistukseen tai painonpudotukseen, sinun ei välttämättä tarvitse ostaa kalliita tuotteita. Monet suositut teet sopivat erinomaisesti vieroitushoitoon eivätkä maksa niin paljon. Yleensä ei ole suositeltavaa käyttää mustaa teetä, koska se sisältää kofeiinia, jota ei suositella detox -ruokavalioon.
Jos haluat puhdistaa kehosi, on joitain teitä, jotka ovat parhaita tähän. Vihreä tee on hyvä vaihtoehto sen detoksifikaatiovaikutuksen vuoksi. Teetyyppi minimoi nälän tunteen ja vaikuttaa positiivisesti aineenvaihduntaan ja ruoansulatukseen. Näiden vaikutusten lisäksi se vahvistaa immuunijärjestelmää ja alentaa kolesterolia.
Hieman mausteinen inkivääritee on hyvä vaihtoehto vihreälle teelle. Ihomukulaa pidetään erittäin terveenä, koska se sisältää suuren määrän vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka stimuloivat aineenvaihduntaa ja varmistavat terveen immuunijärjestelmän. Siksi inkivääri tee on täydellinen vieroitus ja puhdistus. Lisäksi voit helposti valmistaa tämän herkullisen detox -teen itse.
Inkivääriteen resepti:
Leikkaa 5-6 viipaletta pestystä, kuorimattomasta inkiväärimukulosta ja kaada palat kiehuvan veden päälle. Anna teen hautua 10-20 minuuttia ja poista inkiväärin palat. Jos mahdollista, nauti inkivääriteetä makeuttamattomana.
Jälleen yksi myrkkyjä poistavista teistä on nokkosen tee. Sitä saadaan nokkosen lehdistä ja sillä on aineenvaihduntaa tehostava vaikutus. Tätä teeseosta voi juoda koko päivän, vaikka suuria määriä ei suositella illalla.
Mate -teetä pidetään todellisena ruokahalua vähentävänä aineena, ja siksi se sopii erittäin hyvin laihtumisteeksi. Syynä tähän ovat sen sisältämät katkerat aineet. Toisaalta koivunlehti tee sopii hyvin vieroitushoitoon. Se kuljettaa veden ja toksiinit pois kehosta ja auttaa detoksifikaatiossa.
Tehokkaimmat ovat kuitenkin eri yrttien yhdistelmästä valmistetut detox -teet. Teeseokset sisältävät usein vihreää teetä pääasiallisena ainesosana ja ovat rikastettuja muilla myrkyllistä teetä. Suosittu resepti tähän on Sencha -vihreän teen, inkiväärin ja sitruunaruohon seos.