Almased laihtuminen reseptejä aamiaiseksi, lounaaksi ja illalliseksi

Oletko kuullut uudesta tuotteesta, jonka pitäisi auttaa laihduttamisessa? Sitä kutsutaan Almasediksi ja se on jauhe, jonka oletetaan stimuloivan rasvanpolttoa ja siten auttavan saavuttamaan täydellisen bikinin. Mutta tuote ei sovellu vain naisille. Yhä useammat miehet luottavat tähän ruokavalion temppuun ja lupaavat saavutuksen tunteen. Kuinka tämä Almased -jauhe toimii, sekä herkullisia Almased -reseptejä jokaiselle aterialle, saat selville tästä artikkelista, jotta voit itse päättää, haluatko kokeilla tuotetta ja ruokia kerran.

Laihduta Almased -resepteillä – miten se toimii?

Edellä mainittu jauhe on runsaasti proteiineja ja sisältää soijaa, probioottista rasvatonta maitojogurttia ja hunajaa makeuttamiseen. Käsittelyn aikana sisältämien tuotteiden hyödylliset ravintoaineet säästyvät, joten ne eivät häviä. Näin ruokavaliosi muuttuu täydellisemmäksi ja saat monia tarvitsemiasi ravintoaineita ruokavalion ja kunto -ohjelmien avulla. Ei myöskään nälkää. Täyteyden tunne saavutetaan ja verensokeri säädetään, samalla kun rasvanpolttoa stimuloidaan.

Ravistelut on valmistettu Almased -jauheesta. Nämä korvaavat sitten ateriat. Suoritetaan neljä vaihetta, alkaen kasvisliemestä ja sen jälkeen korvaten kaikki kolme ateriaa yhdellä juomalla, sitten vain kahdella ja lopulta vain yhdellä. On myös viime hetken ohjelma, jossa haluat laihtua nopeasti. Joka tapauksessa onnistunut tulos voidaan määrittää hyvin nopeasti, mikä tietysti motivoi sinua jatkamaan.

Herkullisia Almased -reseptejä

Päivinä, jolloin jotkut ateriat eivät korvaa juomaa, pitäisi tietysti myös olla terveellistä ja terveellistä ruokavaliota. Seuraavat Almased -reseptit auttavat sinua tässä, jotka eivät ole vain jaettu päivän kolmeen ateriaan, vaan sisältävät myös joitain jälkiruokaideoita. Kokeile niitä!

Almased -reseptit aamiaiseksi

Almased -shake -reseptit ovat hyviä aamiaiseksi. Jauheen avulla voit valmistaa herkullisia Almased -ravistuksia käyttämällä hedelmiä ja muita ainesosia, jotka tarjoavat kehollesi terveellisiä vitamiineja. Tässä on pieni valikoima ideoita, joita voit jäljitellä. Jokaisen smoothie -reseptin ainesosat soseutetaan tehosekoittimessa.

Smoothie kaakaolla, kookospähkinällä ja kirsikoilla

• 8 rkl Almasedia
• 225 g makeuttamatonta kookosmaitoa
• 140 ml vettä
• 3/4 tl kaakaojauhetta
• 1/4 tl tiivistettyä kirsikkamehua

Vadelma- ja kaali -smoothie

• 5 rkl Almasedia
• 2 rkl kaurapuuroa
• 200 ml vettä tai mantelimaitoa
• vähän tuoretta kaalia
• muutama jäädytetty vadelma
• 1 rkl kotitekoista pähkinävoita, jos haluat
• Chian siemenet

Munamuffinit sienillä ja pinaatilla

• 1 rkl oliiviöljyä
• 170 g viipaloituja sieniä
• 6 munaa
• 1/4 dl maitoa
• 1/4 tl suolaa
• 2 kupillista raastettua cheddarjuustoa
• 3/4 dl keitettyä ja valutettua pinaattia

Paista sieniä pannulla oliiviöljyssä 10 minuuttia lisäämällä suolaa. Riko kulhossa munat, lisää maito ja suola ja sekoita. Sekoita lopuksi joukkoon juusto, pinaatti ja sienet ja jaa seos voideltuihin muffinssikuppeihin. Paista esilämmitetyssä uunissa 175 asteessa noin 25 minuuttia.

Almased -reseptit lounas lounaaksi

Lounaan tulee myös olla tasapainoista ja terveellistä. Vuodenajasta riippuen voit käyttää tuoreita vihanneksia, mutta liha ja kala ovat myös sallittuja. Koska sinulla ei ole aikaa tai mahdollisuutta valmistaa jotain itse työaikana, on parasta valmistaa edellinen ilta ja ottaa ruokalaji mukaasi seuraavana päivänä töihin. Tässä on herkullinen idea, joka myös maistuu erittäin hyvältä kylmänä ja saa sinut kylläiseksi:

Borritot kalkkunanlihalla

• 12 munaa
• 1/4 kupillista rasvatonta maitoa
• 1 punainen paprika, murskattu
• 1 vihreä paprika, murskattu
• 1 sipuli
• 340 grammaa kalkkunanlihaa
• 1 kuppi cheddaria
• 10 täysjyvä tortilloa

Vatkaa munat kulhossa maidon kanssa. Paista kalkkuna paprikalla ja sipulilla pannulla. Laita sitten liesi keskilämmölle, lisää munat ja jatka paistamista. Lisää juusto ja anna sen sulaa. Täytä tortillat tällä munatäytteellä.

Valmista Almased -reseptit illalla

Illalla ei saa syödä liian myöhään eikä syödä liian suuria annoksia. Jos sitten käytät myös terveellisiä ainesosia, kuten vihanneksia ja vähärasvaisia ​​tuotteita, sitä parempi! Ja koska sinulla on enemmän aikaa ruoanlaittoon illalla, se voi olla hieman monimutkaisempaa ja runsaampaa. Silti meillä on idea, joka on paitsi erittäin suosittu myös nopea valmistaa:

Almased reseptejä vuokaan kukkakaalin ja juuston kanssa

• 1 1/2 isoa kukkakaalin päätä
• 6 rkl voita ja lisää voita voiteluun
• 1/2 dl raskasta kermaa
• 2 valkosipulinkynttä, murskattu
• 2 kupillista raastettua cheddarjuustoa
• 1 kuppi raastettua parmesanjuustoa
• 1 rkl tuoretta timjamia
• Kosher suola
• juuri jauhettua pippuria

Keitä murskattu kukkakaali kattilassa suolatun veden kanssa. Voitele uunivuoka hieman voilla, levitä puolet kukkakaalia ja kaada puolet kermasta sen päälle. Lorauta puolet voista ja levitä puolet valkosipulista, cheddarista, parmesanista ja timjamista. Toista tämä muiden tuotteiden kanssa ja mausta lopuksi suolalla ja pippurilla. Paista 200 -asteisessa uunissa noin 30 minuuttia, kunnes juusto muuttuu kullanruskeaksi.

Kasvisliemi Almased -reseptinä

Ensimmäisessä vaiheessa, kuten aiemmin mainittiin, tarvitset kotitekoista kasvislientä. Voit valmistaa nämä monista eri vihanneksista ja yhdistelmistä. Olet tervetullut kokeilemaan. Porkkanat, sipulit, selleri, perunat ja erilaiset mausteet ovat erittäin suosittuja. Mutta voit myös lisätä ja muuttaa tiettyjä kauden vihanneksia.

Almased -reseptit jälkiruoaksi

Terveellisellä ruokavaliolla voit palkita itsesi myös jälkiruoalla. Sokeria tulisi kuitenkin välttää, jos mahdollista, tai ainakin käyttää säästeliäästi. Voit käyttää erilaisia ​​Almased -kakkureseptejä herkulliselle jälkiruoalle. Seuraavassa on ainesosat variantille, jossa on sitruunaa ja unikonsiemeniä.

Kakku unikonsiemenillä ja sitruunalla

• 250 g jauhoja
• 40 g maissijauhoja
• 4 tl leivinjauhetta
• 220 g tomusokeria
• 185 ml lämmintä maitoa
• 50 g unikonsiemeniä
• 185 g voita
• 3 isoa munaa
• 2 g raastettua sitruunankuorta

Liota unikonsiemeniä lämpimässä maidossa 15 minuuttia. Sekoita kaikki ainekset ja maito ja unikonsiemenet keskenään kulhossa. Vuoraa uunivuoka leivinpaperilla ja kaada taikina siihen. Paista esilämmitetyssä uunissa 50 minuuttia 180 asteessa ja anna jäähtyä.

Sivele valmis kakku kuorrutuksella, joka on valmistettu 50 ml: sta sitruunaa ja 200 g tomusokeria, anna kuorrutteen jähmettyä ja tarjoile.