Friluftsliv on vuoden 2021 uuden elämäntavan suuntaus, jota me kaikki tarvitsimme
Tänä vuonna suuntaus on vetäytyä luontoon. Sanomme hyvästit tanskalaiselle hyggelle ja omaksumme Friluftslivin – Norjan uuden elämäntavan. Se on suunniteltu tekemään meistä aktiivisia ja ennen kaikkea onnellisempia. Paljastamme artikkelissa kaiken, mitä sinun pitäisi tietää siitä!
Friluftsliv – norjalainen ulkoilukonsepti
Skandinaaviset tietävät paljon onnellisesta elämästä. Ei ole turhaa, että he ottavat vuosittain maailman onnellisuusraportin ensimmäiset sijat. Sekä tanskalainen onnellisuuskonsepti että ruotsalainen lagom ovat vallanneet maailman viime vuosina ja vaikuttaneet suuresti koko sisustukseen. Tänä vuonna sinua kuitenkin varjostaa erilainen elävä käsite – norjalainen Friluftsliv.
Jos et ole kuullut Friluftslivistä, lupaamme sen pian. Norjasta käännettynä se tarkoittaa jotain “elämää ulkoilmassa” ja on erittäin suosittu hygge -trendin serkku ulkona. Ja juuri sitä me kaikki tarvitsemme nykyisen Covid -aikakauden aikana.
Hyvin yksinkertaisella tasolla Friluftsliv on enemmän patikointia, hiihtoa ja nukkumista teltassa, jossa hygge tarkoittaa neulomista ja kuumaa suklaata tulen edessä. Syvemmällä tasolla molemmat suuntaukset koskevat kuitenkin onnellisempaa ja terveellisempää jokapäiväistä elämää. Norjalainen elämäntapa ei ole vain koville retkeilijöille tai leirintäharrastajille. Itse asiassa on mahdollista omaksua tämä elämäntapa, vaikka sinulla ei olisi mahdollisuutta ulkoiluun. Paikallinen puistosi tai jopa oma puutarhasi toimii erittäin hyvin.
Joten osittain Friluftsliv on yksinkertaisesti viettää enemmän aikaa ulkona, olipa kyseessä piknik, illallinen tai vain ulkoilmajuoma perheen tai ystävien kanssa. Koska useimmat meistä eivät tällä hetkellä pysty tapaamaan sisätiloissa, puutarhan hyödyntäminen ei ole koskaan ollut toivottavampaa. Kylmän sään ei tarvitse olla häiritsevää – pakkaa vain lisää huopia, pukeudu päälle useampia vaatekerroksia ja lämmitä tulipalon edessä.
Siksi Friluftsliv on yksi suurimmista elämäntavoista vuonna 2021
Friluftsliv ei ole vain kotitalouden nimi. Voidaan kuvata filosofiana antaa itsellesi mahdollisuus erota digitaalisesta maailmasta ja muodostaa yhteys todelliseen maailmaan. Kuten Etsyn trendien asiantuntija Dayna Isom Johnson sanoo: ”Vaikka meillä on edelleen sosiaalisen etäisyyden kieltoja ja rajoituksia pandemian seurauksena, Friluftsliv tarjoaa sinulle yhteyden luontoon ja sen rauhoittaviin vaikutuksiin. Ja maailmassa, jota teknologia hallitsee yhä enemmän, monet löytävät tavan päästä pois näytöiltään ja arvostavat luontoa enemmän kuin koskaan. “
Kuten muutkin tämän elämäntavan suuntauksen kannattajat, Dayna korostaa, kuinka helppoa on kokeilla sitä itse: ”Friluftslivissä on kyse luonnon omaksumisesta ja sen hyödyntämisestä. Löydätpä sitten uuden vaellusreitin, polkupyörän tai yksinkertaisesti tuod elementtejä sisätiloista – kuten kodikkaita peittoja, tarjoilualustoja tai aksenttihuonekaluja – ulos luomaan kodikkaita puutarhoja, terasseja, portaita tai parvekkeita. “
Vaikka ulkotilasi on pieni kaupunkiterassi, Friluftsliv on sinua varten. Se voi sisältää ensisijaisesti aktiviteetteja, kuten hiihtoa ja patikointia vuorilla, mutta harrastukset, kuten marjojen poiminta, koiran kävely tai iltapäivän viettäminen riippumatossa, ovat myös suuri osa sitä. Tämä elämäntapa ei riipu iästä, kunnosta tai vuodenajasta. Sinun tarvitsee vain miettiä uudelleen ideasi talvesta (ja ehkä hankkia tulipalo lämmittääksesi).
Näin voit tuoda ulkoilutrendin sisustukseen
Toisin sanoen norjalainen sananlasku: huonoa säätä ei ole olemassa, vain huonot vaatteet. Ainakin tämä on teoria. Jos et halua olla ulkona kylminä iltoina, Friluftslivillä on vielä paljon tarjottavaa – nimittäin mahdollisuus tuoda luonto kotiisi, mukaan lukien kasvit, kasvitieteelliset koristeet ja viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, muuttunut asenne talveen.
Stanfordin yliopiston psykologi kutsuu tätä “positiiviseksi talvi -asenteeksi”, joka etsii “mahdollisuuksia” eikä haittoja pimeänä vuodenaikana. Tämä ajattelutavan muutos voi liittyä niin pieniin asioihin kuin pakkasen kauneuden arvostaminen tai lämpimään taloon astuminen reippaan kävelyn jälkeen. Oliver Luke Delorie, kirjan “Friluftsliv: Connect with Nature the Norwegian Way” kirjoittaja, puhuu myös siitä, kuinka yksinkertaiset aktiviteetit, kuten sunnuntai -kävely puistossa tai lumimyrskyn katseleminen, voivat parantaa hyvinvointiamme. Ainoa tärkeä asia on tulla yhdeksi luonnon kanssa, rauhoittua ja puhdistaa pää.
Tässä on muutamia esimerkkejä siitä, miten voit toteuttaa ulkoilutrendin myös sisätiloissa.
Avaa huone tekemällä siitä tilavampi XXL -peilillä
Käytä sisustuksessa luonnon värejä ja elementtejä
Sisäkasvit ovat yksi parhaista tavoista tuoda luonto kotiisi
Muuta ulkotilasi rentoutumispaikaksi ulkona
