Koulutus Kiinassa – Shaolin -munkkien tekniikat
Kuvamatkamme vie sinut tänään maailmaan, joka sijaitsee korkealla vuoristossa. Maailma, joka on täysin erilainen kuin meidän. Shaolinin luostari tunnetaan yleisölle lähinnä samannimisen elokuvan takia, jossa paljastettiin näiden rohkeiden ja kurinalaisten miesten uskomaton tarina. Että Koulutus Kiinassa Shaolin -munkkeilta, joka tapahtuu korkealla luonnon sylillä kivien, puiden ja vesiputousten ympäröimänä, sisältää meditaatiota ja fyysisiä harjoituksia, joissa on voimakas kurinalaisuus.
Shaolin -koulutus Kiinassa – harmonia sielun ja kehon välillä
Koska Shaolin -munkit uskovat, että ihmisvoima tulee pääasiassa mielessä, heillä ei ole rajoja tehtäville, jotka voidaan antaa keholle koulutusprosessin aikana. Harjoittelet tekniikoita, jotka keskittyvät tasapainoon, voimaan ja kimmoisuuteen, kärsivällisyyteen ja itsepuolustukseen.
Koulutus Kiinassa – niiden ihmisten vahvuus, jotka kamppailevat itsensä kanssa joka päivä
Shaolin -munkit voivat kestää valtavan määrän kipua edes värisemättä. Liikkeiden ja koulutuksen rakenne ja järjestelyt perustuvat tiukasti muinaisen Kiinan lääketieteelliseen tietämykseen ja sopivat yhteen ihmiskehon liikenormien kanssa.
Meditaatio
Kuvassa Koulutus Kiinassa Shaolin -munkit istuvat lootusasennossa, jota pidetään meditaation perusasennona. Tämän mielen sisään vetäytymisen tarkoitus on saavuttaa mielen tasapaino. Kun olemme rauhassa ajatustemme ja tunteidemme kanssa, voimme kouluttaa kehoamme ja saavuttaa harmonian elämässä. Meditaation salaisuus, joka vuosisatoja sitten oli vain gurun opetuslasten etuoikeus, on nyt kaikkien ihmisten saatavilla.
Ennen raskaita fyysisiä harjoituksia Shaolinin sankarit harjoittavat meditaatiota, joka todella avaa mielen voiman. Tällä tavalla he taistelevat olemuksensa heikkouksia vastaan ja lähtevät uskomattomalle elämänmatkalle.
Päivittäinen harjoitus
Korkea pitoisuus
Raskas käyttö
Osuma
Kunto Shaolinissa
Vuoristossa
Mitä tahansa kasvoja käytetään
Kumppaniharjoitukset
Shaolinin munkki
Kollektiiviset harjoitukset