Väsyneet silmät: oireet, syyt ja luonnolliset korjaustoimenpiteet
Visuaalinen väsymys ja väsyneet silmät liittyvät yleensä työhön. Useimmissa tapauksissa tämä liittyy pitkiin tunteihin, joita ihmiset viettävät tietokoneen edessä. Tilastojen mukaan tällaiset valitukset koskevat yli 80 prosenttia eri toimistojen työntekijöistä. Tästä syystä ei ole yllättävää, että väsyneitä silmiä pidetään nykyajan pienenä pahana. Tähän on kuitenkin muita syitä, ja tässä on yleisimpiä ja joitain kotihoidon ideoita tällaisen stressin estämiseksi.
Väsyneet silmät ja niiden oireet
Yleisimpiä oireita ovat valoherkkyys, näön hämärtyminen ja kutiavat, ärtyneet, väsyneet silmät, jotka tekevät niistä punaisia ja kuivia. Tiedoksi, kuivat silmät johtuvat riittämättömästä kyynelerityksestä. Katsotaanpa nyt vastuullisia tekijöitä seuraavissa kahdessa kappaleessa.
Yleisin syy väsyneisiin silmiin on pitkäaikainen altistuminen tietokoneen näytölle. Valitettavasti tämä on väistämätön tekijä, joka yleistyy nyky -yhteiskunnassamme. Visuaalinen väsymys voi kuitenkin johtua muista syistä, kuten lukemisesta, pitkistä ajoajoista ja liiallisesta tai riittämättömästä valaistuksesta.
Visuaalinen väsymys voi johtua myös tietyistä silmiin suoraan liittyvistä olosuhteista. Näitä ovat poikkeavuudet, kuten astigmatismi ja hyperopia, strabismus (strabismus) ja erilaiset silmäsairaudet.
Kuten olemme jo selventäneet, silmät punoittavat ja kuivuvat väsyneinä. Tämä voi johtaa vaikeuksiin tai kaksoisnäköön. Puhumattakaan siitä, että tämä voi vaikuttaa työn laatuun. Tämä näkyy parhaiten keskittymiskyvyn heikkenemisessä, hitaassa lukemisessa ja huonosti ymmärretyssä informaatiossa.
Vähennä vastatoimenpiteitä
Silmien hoito on tärkeää välttääksesi vakavia ongelmia tulevaisuudessa. Tässä mielessä on muutamia vinkkejä, joita sinun tulee käyttää jokapäiväisessä elämässäsi parantaaksesi silmiesi terveyttä 100% luonnollisella tavalla. Keskity kahteen tekniikkaan, joita ei pidä aliarvioida.
Esimerkiksi kamomilla on aromaattinen yrtti, joka tunnetaan kyvystään rauhoittaa turvonneita ja väsyneitä silmiä. Riittää, kun liotat kaksi pussia kamomillateetä kuumaan veteen ja annat niiden jäähtyä ja asetat ne sitten silmäluomille noin 20 minuutiksi. Joten kamomillatee on loistava vaihtoehto.
Toinen hyvin yleinen tapa helpottaa väsyneitä silmiä on infusoida mustikan kukkia. Prosessi on sama kuin kamomilla: levitä puuvillaliotetta silmäluomille noin 5-10 minuutin ajan.
