8 parasta detox -veden reseptiä tehokkaaseen detox -hoitoon
Laihduttaaksesi sinun on juotava paljon vettä. Vesi ei ainoastaan sammuta janoa, vaan myös suorittaa monia tärkeitä toimintoja kehossa: se saa aineenvaihdunnan käyntiin, tehostaa rasvanpolttoa ja toimii liuottimena ja kuljetusväliaineena solujen välillä. Tämä liittyy suureen terveelliseen trendiin “vesi maulla”. Detox -vesi auttaa laihduttamaan, ei sisällä lainkaan kaloreita, vieroittaa ja on terve. Täältä löydät 8 yksinkertaista ja nopeaa detox -veden reseptiä, joiden avulla voit tukea detox -hoitoa.
Detox -vesi omenan ja kanelin kanssa
Ainekset:
– 500 ml suodatettua vettä
– 1 omena
– puolen sitruunan mehu
– kanelijauhe
– jääkuutiot
Laita suodatettu vesi, jääkuutiot, viipaloitu omena, sitruunamehu ja kanelijauhe lasikannuun. Sekoita hyvin ja anna jähmettyä jääkaapissa vähintään tunnin ajan.
2. Detox vesi kurkkua, minttua ja sitruunaa
Ainekset:
– 500 ml suodatettua vettä
– kurkku, viipaloitu
– puolikas sitruuna, ohuiksi viipaleiksi
– mintunlehdet
Laita kurkku ja sitruunaviipaleet vedellä täytettyyn lasikannuun. Lisää tuoreita mintunlehtiä. Sekoita hyvin ja anna jähmettyä jääkaapissa vähintään tunnin ajan.
3. Detox -vesi mustikoiden, sitruunan ja voikukka -teen kanssa
Ainekset:
– 500 ml suodatettua vettä
– 50 grammaa tuoretta mustikkaa
– voikukka teetä
– yhden sitruunan mehu
Laita mustikat ja sitruunamehu vedellä täytettyyn lasikannuun.
Kuumenna voikukkatee kiehuvaksi etukäteen, anna sen jyrkkää ja lisää se sitten detox -juomaan. Sekoita hyvin ja juo muutamassa päivässä.
3. Detox vesi mansikoilla ja rosmariinilla
Ainekset:
– 500 ml suodatettua vettä
– 100 grammaa mansikoita, leikattu paloiksi
– 3 oksaa rosmariinia
– ripaus merisuolaa
– 3 viipaletta vesimelonia
Kaada 500 ml suodatettua vettä lasikannuun. Lisää mansikat, rosmariiniokset, ripaus merisuolaa ja valinnaisesti vesimeloni. Sekoita hyvin ja laita jääkaappiin.
5. Kaneli ja hunaja detox vettä mustikoita
Ainekset:
500 ml kylmää suodatettua vettä
cinammon
50 grammaa mustikoita
hunaja
Tämä detox -vesi on ihanteellinen aamulla nousun jälkeen. Laita suodatettu vesi, mustikat, hieman kanelia ja hieman hunajaa lasikannuun seoksen makeuttamiseksi. Sekoita hyvin ja laita jääkaappiin.
6. Detox vesi sitruunalla ja vesimelonilla
Ainekset:
500 ml vettä
3 viipaletta vesimelonia
Yhden sitruunan mehu
Vesimelonin ja sitruunamehun yhdistelmä on ihanteellinen vieroitushoitoon. Nauti juoma 7 tai 10 päivän kuluessa.
7. Detox vesi sitruunalla
Ainekset:
500 ml suodatettua vettä
Yhden sitruunan mehu
Jääkuutiot
Sitruunavedellä on monia hyödyllisiä ominaisuuksia keholle, mukaan lukien se, että se on myrkyllistä. On parasta valmistaa sitruunavesi tuoreena joka päivä ja nauttia se päivän kuluessa.
8. Tämä detox vesi edistää rasvanpolttoa
Ainekset:
500 ml vettä
4-5 greippi viipaleita, ilman kuorta
4-5 appelsiiniviipaleita
Mintunlehdet
Tämä detox -vesi lisää rasvanpolttoa ja sitä suositellaan treenin täydentämiseksi. Kaada vesi lasiastiaan. Lisää 4-5 greippiviipaleita, 4-5 appelsiiniviipaleita ja muutama tuore mintunlehti. Anna maustua jääkaapissa 1 tunti.