15 49.0138 8.38624 1 1 5000 https://www.1154lill.com 300 true 0
theme-sticky-logo-alt
terveellinen ravitsemus

Syö terveellisesti – pieniä määriä mustaa suklaata suositellaan

  Musta suklaa voi auttaa masennukseen nopeasti ja tehokkaasti. Siksi voit luottaa heihin mielenrauhan vuoksi. Tätä varten suklaassa tulisi olla mahdollisimman paljon kaakaota, mutta silti syötävää. Terveellisesti syöminen se tarkoittaa kuitenkin suklaan kulutusta pieninä määrinä. Syö terveellisesti – mustan suklaan edut Ruoat, joissa on paljon rasvoja ja kaloreita, voivat vaikuttaa kuvaamme, terveyteemme ja tunteisiimme. siksi...Read More

Taimien ravitsemus – edut ja tyypit yhdellä silmäyksellä

Kevät lähestyy ja tämä on paras aika puhdistaa ja puhdistaa organismi. Tämä johtuu siitä, että myrkkyjä kertyy elimistöön talven aikana ja oikean ruokavalion avulla voit auttaa kehoasi pääsemään eroon niistä. Tämä pitäisi tietysti tehdä ilman nälkää ja monimutkaista ruokavaliota. Sinun tarvitsee vain toimittaa kehollesi korkealaatuisia, korkealaatuisia aminohappoja, rasvoja ja yksinkertaisia ​​sokereita. Näiden ravintoaineiden etuna on,...Read More

Punainen liha epäterveellistä? Karnitiinin vaikutukset valtimoihimme

the Karnitiinin vaikutukset saattaa aiheuttaa valtimoiden kovettumista. Uuden tutkimuksen mukaan karnitiinin, jota esiintyy punaisessa lihassa ja usein energiajuomissa, sanotaan aiheuttavan valtimoiden kovettumista. Tämän mukaan paksusuolessa olevien bakteerien pitäisi tehdä se Cartinine Käsittele trimetyyliamiini-N-oksidiksi, jonka on osoitettu olevan vastuussa valtimoiden kovettumisesta. Karnitiiniruokavalioiden vaikutukset ihmiskehoon Tutkimusryhmä, jota johtaa Dr. Stanley Hazen Cleveland Clinicistä tutki karnitiinipitoisuuksia ja sen...Read More

Terveellistä ja maukasta – loistavia reseptejä gluteenittomille jälkiruokille

Gluteenittomia jälkiruokia voi olla myös erittäin maukasta ja maukasta. On niin monia reseptejä herkullisiin gluteenittomiin jälkiruokiin. Tänään alamme näyttää sinulle upeita ideoitamme herkullisista gluteenittomista jälkiruokista. Anna itsesi yllättyä ja odota koko joukko tällaisia ​​mielenkiintoisia artikkeleita! Upeita ja erittäin maukkaita reseptejä gluteenittomille jälkiruokille Hedelmät ovat paras ainesosa täydellisille gluteenittomille jälkiruokille. Mutta on myös niin paljon hienoja...Read More

Emäksinen ruokavalio – Kuinka ylläpitää optimaalinen pH ruokavalion avulla

Emäksistä ruokavaliota voidaan kutsua kasvisruokavalioksi. Lihan, kalan, maitotuotteiden, sokerin ja kofeiinin kulutus kasvoi PH arvo ja happamoittaa kehoa. Miksi pH on niin tärkeä terveydellemme? Ennen kuin aloitamme puhumisen optimaalisesta pH: sta, on tärkeää selittää, mikä pH on? Nesteiden happamuus arvioidaan käyttämällä pH: ta. Jos PH arvo on nollasta seitsemään, happopitoisuus kehossa on korkea. Seitsemän pidetään...Read More

Terapeuttiset paasto -ohjeet – näin paastoaminen on terveellistä

Yli 60 prosenttia saksalaisista paastoaa ennen pääsiäistä. Koska jos valitset sopivan paasto -ohjelman, teet todella jotain hyvää kehollesi. Paastoa ei kuitenkaan pidä sekoittaa nälkään. Annamme sinulle terapeuttisia paasto -ohjeita, joista voit helposti pitää kiinni. Terapeuttiset paasto -ohjeet – määritä aika Periaatteessa keho tarvitsee vähintään viikon, mieluiten kaksi viikkoa, vieroittamiseen ja rentoutumiseen. Joka tapauksessa suosittelemme keskustelemaan...Read More

Mikä on Airfryer -rasvakeitin? Edut ja haitat sekä vinkit ostamiseen

Paistettu ruoka on erityisen suosittua. Tiedetään kuitenkin, että öljyssä paistettu ruoka ei välttämättä ole terveellistä, ja siksi se tulisi valmistaa tällä tavalla mahdollisimman harvoin. Kaikille niille, jotka eivät voi vastustaa friteerattua ruokaa, keksittiin niin kutsutut airfryerit tai englanninkieliset kuumailmapaistimet. Näiden laitteiden suosion kasvaessa ne, jotka eivät ole kokeilleet niitä, luonnollisesti ihmettelevät, mistä on kyse. Kuinka...Read More

Vinkkejä terveisiin hiuksiin – apua sisältä riittävästi proteiineja

Hiukset ovat tärkeä osa, joka lisää naisen kauneutta. Siksi ei ole ihme, että yritämme jatkuvasti kaikkia mahdollisia keinoja säilyttääkseen niiden loiston ja täyteläisyyden. Tarvitsemme tarpeeksi proteiinia terveet hiukset. Tämä johtuu siitä, että hiukset koostuvat pääosin niistä. Itse proteiinit koostuvat kuitenkin aminohapoista. Vinkkejä terveille hiuksille: Proteiinit hiustenlähtöä vastaan Ensimmäinen asia, jonka useimmat ihmiset tekevät hiustenlähtöön, on...Read More