グラスフェッドバターとMCTオイルの違いは何ですか？
グラスフェッドバターのメリットは？
グラスフェッドバターの特徴は、大きく二つあります。 脂溶性ビタミンは水洗いや加熱による損失が少なく、吸収率の高さが特徴で効率よくビタミンを摂取することができます。 また、不飽和脂肪酸はコレステロールをコントロールする働きがあり、ダイエット効果も期待ができるのです。
MCTとギーの違いは何ですか？
ギーは、同じく質のよい脂と言われている”MCTオイル”と違って発煙点が高い（約250度）ので、炒め油の代用品としても使える万能オイルです。 一般的なバターと同じようにパンに塗って食べるのはもちろんのこと、バター醤油味のパスタやバターライスにも活用できます。
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グラスフェッドバターと普通のバターの違いは何ですか？
「グラスフェッドバター」とは、牧草（grass）だけをエサ（fed）として飼育された牛のミルクで作られたバターのこと。 一般的なバターより口が当たりが軽く、上品なコクとあっさりとした味わいが特徴です。 近年ブームになっているバターコーヒーの材料として、メディアなどで話題になっていますよね。
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完全無欠バターコーヒーの効果は何ですか？
空腹を感じにくくなるため、間食を防げる
完全無欠コーヒーは食後に血糖値が上がらないので、空腹の原因となる「血糖値の急降下」が起こりにくく空腹感を抑えてくれます。 また、完全無欠コーヒーに含まれる「グラスフェッドバター」や「中鎖脂肪酸」は満腹感を与えてくれるので空腹を感じにくくなります。
グラスフェッドバターは加熱しても大丈夫ですか？
加熱料理にグラスフェッドバターを使用する
普段他のオイルや普通のバターを使っていたレシピでグラスフェッドバターを使うだけでも、その栄養素を手軽に取り入れられます。 パンをトーストする際や焼き菓子作り、オムレツや魚のホイル焼きなど、あっさり風味のグラスフェッドバターなら料理の邪魔をしません。
グラスフェッドの効果は何ですか？
オメガ3という良質な脂質（グレイン・フェッド・ビーフの2～5倍） 代表格であるDHA（ドコサヘキサエン酸）やEPA（イコサペンタエン酸）は中性脂肪や悪玉コレステロール値を下げるだけでなく、血流を良くして代謝を改善させ、肌のハリを整え美肌効果があります。
バターコーヒーって何がいいの？
コーヒーに含まれるカフェインが脳の活動を活発にし、ポリフェノールの一種であるクロロゲン酸が腸内環境を整える。 バターに含まれる脂質は腹持ちがよく、コクのあるクリーミな味わいを生む。 そしてMCTオイルがケトン体の生成を促進し、体脂肪の燃焼を高め、活動的で疲れにくい体が作られる。
バターコーヒーとは何？
バターコーヒーとは、コーヒーにバターとMCTオイル（中鎖脂肪酸油）を加えた飲み物です。 アメリカ人のデイヴ・アスプリー氏がチベットのバター茶に着想を得て考案したもので、ダイエット効果やリラックス効果、集中力アップなどが期待できると言われています。 ※これらの効果は、デイヴ・アスプリー氏の個人的な意見です。
グラスフェッドバターは体に悪いですか？
グラスフェッドバターが体に悪いことはない！
一般的なバターと同じように、継続して摂取すると体に悪いのではないかと思われているグラスフェッドバターですが、そんなことはありません。
グラスフェッドバターの見分け方は？
普通のバターとの違い
グラスフェッドバターを開封するとまず気づくのが、一般的なバターより濃い黄色であることです。 これは、乳牛を牧草のみで育てることで、牧草のカロテンがバターに多く含まれるためといわれます。 また、良質な脂質である不飽和脂肪酸も、一般的なバターより豊富に含まれるとされています。
MCTオイル 朝 夜 どっち？
これまでの解説のとおり、MCTオイルは寝る前の時間帯に摂取するより朝～夕方までに摂取するのがオススメです。 MCTオイルを摂取すると、最初お腹が緩くなることがあるため、まずは1回3gほど（小さじ1杯程度）を複数回に分けて摂取しましょう。 慣れてきたら、1回5gほどに増やしていきます。
MCTオイル コーヒー 1日何杯まで？
MCTオイルコーヒーはあくまでもコーヒーのため、飲みすぎると便秘を引き起こす可能性があります。 適量飲むことが重要です。 1日の適量は約3～5杯が目安。 また健康志向であれば、朝食の代わりに、完全無欠コーヒー（バターコーヒー）を飲むことが推奨されています。
グラスフェッドバターは危険ですか？
グラスフェッドバターには豊富な栄養素が含まれていますが、バターであることには変わりありません。 成分のほとんどが脂質であるため、普通のバターと同様に、過剰摂取すると肥満や脂質異常症を引き起こす可能性があります。
グラスフェッドとグレインフェッドの違いは何ですか？
一つは日本で一般的に多く流通している「グレインフェッドビーフ」です。 こちらはGrain＝穀物、人工的に配合した穀物を与えて育てられた牛肉のことです。 そしてもう一方が「グラスフェッドビーフ」です。 こちらはGrass＝牧草、基本的に牧草のみを食べて育った牛肉を指します。
MCT オイルは何にいいのか？
MCTオイルは消化・吸収・分解が他の油よりもスピーディなので、エネルギーだけを効率よく得られます。 体脂肪として蓄積しにくいオイルなので、食事制限やダイエット時のエネルギー補給に最適です。
バターコーヒーのMCTオイルとは？
コーヒー、バター、中鎖脂肪酸と呼ばれるMCTオイル。 コーヒーに含まれるカフェインが脳の活動を活発にし、ポリフェノールの一種であるクロロゲン酸が腸内環境を整える。 バターに含まれる脂質は腹持ちがよく、コクのあるクリーミな味わいを生む。
グラスフェッドバター なぜ痩せる？
良質なバターこと「グラスフェッドバター」とは、"牧草を食べて育った"牛のバターのこと。 そこに含まれる不飽和脂肪酸などが体内に入ると、中性脂肪やコレステロールを減らす働きをし、ダイエットを後押しするようだ。
グラスフェッドバターと無塩バターの違いは何ですか？
グラスフェッドバターの選び方
有塩、無塩の違いは食塩が含まれているかいないかの違いで、有塩の方がコクがでて、無塩はあっさりめの仕上がりになります。
MCTオイル 何にかけても大丈夫？
使用方法 ＭＣＴオイルは、熱い料理にかけてもいいですか？ できたての炒め物、スープ、みそ汁など熱い料理にかけてお使いいただけます。
MCTオイル コーヒーにどれくらい入れる？
作り方は簡単で、コーヒーに小さじ1杯(5ml)のMCTオイルを入れるだけ。 『シリコンバレー式 最強の食事』でも紹介され、飲むだけで0.5kg痩せるなど、いまダイエット業界で話題になっている『完全無欠コーヒー』。
