Você pode viver sem um smartphone?
Resumo do artigo
[wPremark Preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” Background_color = “#e0f3ff” Padding_right = “30” Padding_left = “30” Border_radius = “30”] [WPREMARK_ICON ICON = “Quott-LEFT-Solid” 32 “Height =” 32 “] É possível viver sem um telefone celular?
Viver sem um telefone pode parecer difícil, mas há maneiras pelas quais você pode sobreviver sem um: faça planos com seus amigos e familiares com antecedência. Isso pode exigir que você confie nos outros do grupo para encontrar uma maneira de atualizá -lo se as coisas mudarem.
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[wPremark Preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” Background_color = “#e0f3ff” Padding_right = “30” Padding_left = “30” Border_radius = “30”] [WPREMARK_ICON ICON = “Quott-LEFT-Solid” 32 “Height =” 32 “] Como é a vida sem um smartphone?
Muitos temem que a vida sem um smartphone significaria nunca verificar o tempo ou o tempo. Nunca tirando fotos. Nunca para ouvir podcasts. Nunca recebendo alertas de calendário.
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[wPremark Preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” Background_color = “#e0f3ff” Padding_right = “30” Padding_left = “30” Border_radius = “30”] [WPREMARK_ICON ICON = “Quott-LEFT-Solid” 32 “Height =” 32 “] Você realmente precisa de um smartphone?
Os smartphones podem ser necessários por vários motivos, desde a segurança on -line até a entrada de praias e outras áreas recreativas até o transporte público. Possuir um smartphone pode ser um desafio para as famílias de baixa renda, embora haja programas que possam fornecer assistência financeira.
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[wPremark Preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” Background_color = “#e0f3ff” Padding_right = “30” Padding_left = “30” Border_radius = “30”] [WPREMARK_ICON ICON = “Quott-LEFT-Solid” 32 “Height =” 32 “] Por que seria difícil viver sem o seu smartphone?
Não ter um smartphone significa que você não atualizará o mundo naquele dia! Mídia social e câmeras andam de mãos dadas. A mídia social nunca pode ser emocionante sem a câmera, pois é o que é usado para tirar fotos que são usadas para dizer ao mundo o que você é.
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[wPremark Preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” Background_color = “#e0f3ff” Padding_right = “30” Padding_left = “30” Border_radius = “30”] [WPREMARK_ICON ICON = “Quott-LEFT-Solid” 32 “Height =” 32 “] O que posso fazer em vez de estar ao telefone?
Atividades a serem realizadas em casa em vez de rolar (ou iniciar) um quebra -cabeça. Leia um artigo de jornal ou revista (mantenha -os deitados para incentivar a leitura casual em vez de rolar o telefone!). Leia um livro. Ouça um podcast. Jogue Solitaire. Faça uma palavra cruzada. Faça um sudoku. Brinque com seu cachorro, gato ou outro animal de estimação.
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[wPremark Preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” Background_color = “#e0f3ff” Padding_right = “30” Padding_left = “30” Border_radius = “30”] [WPREMARK_ICON ICON = “Quott-LEFT-Solid” 32 “Height =” 32 “] Ficaríamos mais felizes sem telefones?
Acho que você não pode viver sem o seu smartphone? Para muitas pessoas, isso é um medo constante. Na realidade, abaixar seu smartphone mais pode torná -lo mais feliz – sim, dissemos mais felizes. Vejamos as recentes descobertas de pesquisas que devem fazer você colocar mais o seu telefone – e aproveite sua vida mais no processo.
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[wPremark Preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” Background_color = “#e0f3ff” Padding_right = “30” Padding_left = “30” Border_radius = “30”] [WPREMARK_ICON ICON = “Quott-LEFT-Solid” 32 “Height =” 32 “] Quais são os benefícios de não ter um smartphone?
Melhora seu equilíbrio entre vida profissional e pessoal, mental e fisicamente. Desconectar também dá ao seu corpo o descanso físico necessário após um dia de trabalho movimentado. Se você trabalha ao ar livre ou passa o dia digitando, o uso estendido de smartphones após o trabalho pode causar tensão adicional em seus tendões.
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[wPremark Preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” Background_color = “#e0f3ff” Padding_right = “30” Padding_left = “30” Border_radius = “30”] [WPREMARK_ICON ICON = “Quott-LEFT-Solid” 32 “Height =” 32 “] Quais são os benefícios de desistir do smartphone?
A boa notícia é que, se você limitar a frequência com que usar seu telefone, notará benefícios de mudança de vida, incluindo: menos ansiedade e estresse. Com menos estimulação de chamadas, textos, atualizações de mídia social e e -mails “urgentes”, você pode ter menos estresse crônico e ansiedade. Mais clareza.
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[wPremark Preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” Background_color = “#e0f3ff” Padding_right = “30” Padding_left = “30” Border_radius = “30”] [WPREMARK_ICON ICON = “Quott-LEFT-Solid” 32 “Height =” 32 “] O que posso usar em vez de smartphone?
Por outro. Além disso, se você não quer que eles tenham um telefone, não há nada melhor do que revezamento. Finalmente, consideramos o jitterbug flip como a melhor escolha quando se trata de idosos.
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[wPremark Preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” Background_color = “#e0f3ff” Padding_right = “30” Padding_left = “30” Border_radius = “30”] [WPREMARK_ICON ICON = “Quott-LEFT-Solid” 32 “Height =” 32 “] Como evito usar meu telefone?
7 maneiras comprovadas de quebrar o vício em celular: reserve um dia/semana. Use um experimento de 30 dias para redefinir seu uso. Use aplicativos para reforçar o autocontrole. Não carregue seu telefone perto da sua cama. Guarde seu telefone quando você entra pela porta. Altere as configurações do seu telefone. Coloque uma faixa de cabelo ao redor do seu telefone.
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Viver sem um telefone pode parecer difícil, mas há maneiras pelas quais você pode sobreviver sem um: faça planos com seus amigos e familiares com antecedência. Isso pode exigir que você confie nos outros do grupo para encontrar uma maneira de atualizá -lo se as coisas mudarem.
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Muitos temem que a vida sem um smartphone significaria nunca verificar o tempo ou o tempo. Nunca tirando fotos. Nunca para ouvir podcasts. Nunca recebendo alertas de calendário.
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Os smartphones podem ser necessários por vários motivos, desde a segurança on -line até a entrada de praias e outras áreas recreativas até o transporte público. Possuir um smartphone pode ser um desafio para as famílias de baixa renda, embora haja programas que possam fornecer assistência financeira.
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Não ter um smartphone significa que você não atualizará o mundo naquele dia! Mídia social e câmeras andam de mãos dadas. A mídia social nunca pode ser emocionante sem a câmera, pois é o que é usado para tirar fotos que são usadas para dizer ao mundo o que você é.
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Atividades a serem realizadas em casa em vez de rolar (ou iniciar) um quebra -cabeça.Leia um artigo de jornal ou revista (mantenha -os deitados para incentivar a leitura casual em vez de rolar o telefone!).Leia um livro.Ouça um podcast.Jogue Solitaire.Faça uma palavra cruzada.Faça um sudoku.Brinque com seu cachorro, gato ou outro animal de estimação.
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Acho que você não pode viver sem seu smartphone para muitas pessoas, isso é um medo constante. Na realidade, abaixar seu smartphone mais pode torná -lo mais feliz – sim, dissemos mais felizes. Vejamos as recentes descobertas de pesquisas que devem fazer você colocar mais o seu telefone – e aproveite sua vida mais no processo.
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Melhora seu equilíbrio entre vida profissional e pessoal, mental e fisicamente
Desconectar também dá ao seu corpo o descanso físico necessário após um dia de trabalho movimentado. Se você trabalha ao ar livre ou passa o dia digitando, o uso estendido de smartphones após o trabalho pode causar tensão adicional em seus tendões.
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A boa notícia é que, se você limitar a frequência com que usar seu telefone, notará benefícios de mudança de vida, incluindo: menos ansiedade e estresse. Com menos estimulação de chamadas, textos, atualizações de mídia social e e -mails “urgentes”, você pode ter menos estresse crônico e ansiedade. Mais clareza.
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Por outro. Além disso, se você não quer que eles tenham um telefone, não há nada melhor do que revezamento. Finalmente, consideramos o jitterbug flip como a melhor escolha quando se trata de idosos.
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7 maneiras comprovadas de quebrar o vício em celular de lado um dia/semana.Use um experimento de 30 dias para redefinir seu uso.Use aplicativos para reforçar o autocontrole.Não carregue seu telefone perto da sua cama.Guarde seu telefone quando você entra pela porta.Altere as configurações do seu telefone.Coloque uma faixa de cabelo ao redor do seu telefone.
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Melhora seu equilíbrio entre vida profissional e pessoal, mental e fisicamente
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[wPremark Preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” Background_color = “#e0f3ff” Padding_right = “30” Padding_left = “30” Border_radius = “30”] [WPREMARK_ICON ICON = “Quott-LEFT-Solid” 32 “Height =” 32 “] Os telefones estão nos deixando mais burros
Os indivíduos mediram notavelmente mais baixa na capacidade de memória de trabalho e inteligência fluida quando o telefone estava ao lado deles na mesa versus fora de vista. Isso era verdade, embora em todos os casos os sujeitos não usem seus telefones. A mera presença do dispositivo, em outras palavras, os recursos cognitivos escondidos.
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[wPremark Preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” Background_color = “#e0f3ff” Padding_right = “30” Padding_left = “30” Border_radius = “30”] [WPREMARK_ICON ICON = “Quott-LEFT-Solid” 32 “Height =” 32 “] Quais são as 3 desvantagens de um smartphone
Desvantagens de Smartphonesthe O vazamento de segurança e privacidade. Nossas vidas diárias agora não podem funcionar sem nossos smartphones.Distância dos entes queridos.Acidentes durante a condução.Problema de saúde.Perda de tempo.Problemas de sono.Distração.Vício.
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[wPremark Preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” Background_color = “#e0f3ff” Padding_right = “30” Padding_left = “30” Border_radius = “30”] [WPREMARK_ICON ICON = “Quott-LEFT-Solid” 32 “Height =” 32 “] O que acontece quando você para de usar o smartphone
Você pode experimentar um efeito de retirada.
O mesmo efeito acontece quando você não pode usar seu telefone, mas isso acontece apenas no começo. Você pode até experimentar náusea e dores de cabeça: “A única coisa que eu consigo pensar neste momento é o meu smartphone.“Algumas pessoas até se sentiram fantasmas vibrando ou tocando.
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[wPremark Preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” Background_color = “#e0f3ff” Padding_right = “30” Padding_left = “30” Border_radius = “30”] [WPREMARK_ICON ICON = “Quott-LEFT-Solid” 32 “Height =” 32 “] Estar fora do seu telefone deixa você mais feliz
Desligar seu telefone uma hora antes de dormir é uma intervenção simples para melhorar a felicidade e o bem -estar. Desligar o telefone por uma hora por dia também melhora a qualidade do sono, a vida sexual e leva você pela porta mais rápido pela manhã.
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[wPremark Preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” Background_color = “#e0f3ff” Padding_right = “30” Padding_left = “30” Border_radius = “30”] [WPREMARK_ICON ICON = “Quott-LEFT-Solid” 32 “Height =” 32 “] Como posso me divertir sem um smartphone
30 coisas para fazer em vez de olhar para o seu livro PhoneRead.Visite sua avó.Limpe seu quarto.Dar um passeio.Vá com vitrines.Vá pelo seu armário.Doe roupas.Faça uma aula de ioga.
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[wPremark Preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” Background_color = “#e0f3ff” Padding_right = “30” Padding_left = “30” Border_radius = “30”] [WPREMARK_ICON ICON = “Quott-LEFT-Solid” 32 “Height =” 32 “] O que fazer quando você não tem telefone
Outras atividades incluem: Tire um mergulho.Passe por álbuns de família antigos.Jogar boliche.Tenha um jogo de esconde -esconde.Voluntário em instituições de caridade locais.Visite amigos e outros parentes.Leia livros juntos.Jogue Touch Football.
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[wPremark Preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” Background_color = “#e0f3ff” Padding_right = “30” Padding_left = “30” Border_radius = “30”] [WPREMARK_ICON ICON = “Quott-LEFT-Solid” 32 “Height =” 32 “] Como me livrar do meu vício em smartphone
7 maneiras de se livrar da dependência de smartphones7 maneiras de se livrar do vício em smartphone.Personalize notificações no smartphone.Limite o uso do smartphone.Livre -se de aplicativos desnecessários.Desligue o telefone antes de ir para a cama.Tome ajuda de aplicativos.Use a maneira antiquada de acompanhar o tempo.Volte para um telefone de recurso.
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[wPremark Preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” Background_color = “#e0f3ff” Padding_right = “30” Padding_left = “30” Border_radius = “30”] [WPREMARK_ICON ICON = “Quott-LEFT-Solid” 32 “Height =” 32 “] Quando você deve parar de usar seu telefone
Dicas: pare de usar dispositivos eletrônicos 30 minutos antes de dormir. A National Sleep Foundation recomenda que você pare de usar dispositivos eletrônicos, como o seu celular, pelo menos 30 minutos antes de dormir.
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[wPremark Preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” Background_color = “#e0f3ff” Padding_right = “30” Padding_left = “30” Border_radius = “30”] [WPREMARK_ICON ICON = “Quott-LEFT-Solid” 32 “Height =” 32 “] O que acontece quando você para de usar a tecnologia
Aqui estão alguns benefícios para desconectar da tecnologia: reduzir o estresse – tanto o seu cérebro quanto seu corpo precisam se recuperar do seu dia no trabalho. Estar “ligado” 24/7 não é saudável para sua mente, corpo ou espírito. Reserve um tempo para se reconectar desconectando da tecnologia relacionada ao trabalho após o horário de trabalho.
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[wPremark Preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” Background_color = “#e0f3ff” Padding_right = “30” Padding_left = “30” Border_radius = “30”] [WPREMARK_ICON ICON = “Quott-LEFT-Solid” 32 “Height =” 32 “] Por que os telefones burros são melhores
Os telefones burros permitem que você se desconecte e ofereça a liberdade de gastar menos tempo no seu telefone e mais tempo fazendo outras coisas. Ele também permite que você esteja mais presente e não esteja muito focado em capturar o momento, mas sim experimentar.
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[wPremark Preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” Background_color = “#e0f3ff” Padding_right = “30” Padding_left = “30” Border_radius = “30”] [WPREMARK_ICON ICON = “Quott-LEFT-Solid” 32 “Height =” 32 “] Os telefones são bons para nós mentalmente
A maioria dos que obtiveram pontuado no medo de perder tendem a usar demais seus telefones. Da mesma forma, esses indivíduos têm escalas de ansiedade e depressão. Isso ocorre porque o uso excessivo de smartphones interfere nas atividades sociais e, portanto, aumenta a depressão.
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[wPremark Preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” Background_color = “#e0f3ff” Padding_right = “30” Padding_left = “30” Border_radius = “30”] [WPREMARK_ICON ICON = “Quott-LEFT-Solid” 32 “Height =” 32 “] Quais são as vantagens de um telefone fixo
Por que você precisa da sua segurança do telefone fixo fornece a segurança em uma emergência com as comunicações 911 confiáveis.Dá -lhe qualidade e clareza de som superior.Funciona mesmo durante uma interrupção elétrica.Elimina precisam carregar baterias.Fornece chamadas locais ilimitadas.Nunca solta suas chamadas.Não pode ser hackeado.
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[wPremark Preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” Background_color = “#e0f3ff” Padding_right = “30” Padding_left = “30” Border_radius = “30”] [WPREMARK_ICON ICON = “Quott-LEFT-Solid” 32 “Height =” 32 “] Qual é o uso negativo de smartphones
O uso excessivo de smartphones pode atrapalhar seu sono, o que pode ter um sério impacto em sua saúde mental geral. Isso pode afetar sua memória, afetar sua capacidade de pensar claramente e reduzir suas habilidades cognitivas e de aprendizado. Incentivando a auto-absorção.
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[wPremark Preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” Background_color = “#e0f3ff” Padding_right = “30” Padding_left = “30” Border_radius = “30”] [WPREMARK_ICON ICON = “Quott-LEFT-Solid” 32 “Height =” 32 “] Como sobreviver sem telefone
Use um relógio para contar o tempo.Procure um relógio que também acompanha a data para poder verificá -lo sem depender do seu telefone.Use um despertador para acordar a tempo, em vez de usar o alarme do seu telefone.Como alternativa, encontre relógios enquanto você estiver fora de.
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