Terveellinen syöminen: 14 Chia -siemenreseptiä laihtumiseen
Chia -siemeniä pidetään uutena superruoana, koska niissä on paljon arvokkaita ainesosia. Ne ovat kotoisin Meksikosta ja ovat todellisia monipuolisia: ne vahvistavat immuunijärjestelmää, estävät ikääntymistä, ehkäisevät diabetesta ja auttavat jopa laihtumiseen, koska ne voivat saada vatsan tuntumaan täyteen pitkään ja antaa meille enemmän voimaa. Meksikon ihmissiemenet ovat parempia kuin monet muut Wietenin ruuat, joten ne sopivat aiheeseen täydellisesti terveellinen ruokavalio. Esittelemme sinulle 10 herkullista reseptiä, joissa on chia -siemeniä ja jotka voivat auttaa sinua laihduttamaan. Käytä chia -siementen tyydyttäviä ominaisuuksia ja tutustu niiden ihmevaikutuksiin.
Terveellinen ruokavalio chia -siemenillä
1. Chia -vanukas – resepti
Chia -vanukas on täydellinen kevyt, terveellinen aamiainen tai jälkiruoka. Ensin sinun on tehtävä chia -geeli. Sekoita 1/3 kupillista chian siemeniä 2 kuppiin maitoa suljetussa astiassa ja anna seistä jääkaapissa yön yli. Maun mukaan voit maustaa vanukan vaniljalla tai kanelilla. Kun chian siemenet ovat turvonnut, koristele valitsemillasi hedelmillä ja nauti.
Reseptejä aineenvaihduntahoitoon – laihtua helposti ja herkullisesti
Aineenvaihdunnan ruokavalion reseptit ja lisäravinteet terveelliseen syömiseen
8 helppoa ja terveellistä aamiaista
2. Chia -muffinsit – resepti
Terveellinen ravitsemus ja voimajuomat chia -geelillä
3. Chia Fresca Chia -geelillä – resepti
4. Chia -keksit – resepti
5. parsakaali Chia leipäkepit – resepti
6. Chia hillo – resepti
7. Chia -energiapalkki – resepti
8. Jauhoton pannukakku chia -siemenillä – resepti
9. Chia smoothie banaanilla & Mango – resepti
10. Chia -perunavuoka – resepti
11. Chia -vanukas mustaa suklaata ja granaattiomenan siemeniä
12. Chia Matcha -vanukas marjoilla
13. Chia -vanukas marjoilla
14. trooppinen smoothie chia -siemenillä – resepti
7 Chia -siemen -reseptiä, jotka voivat auttaa sinua laihduttamaan
Chia -siemenet ja niiden vaikutus ja käyttö voimasiemeninä
