Ruokavalio, joka kieltää ehdottomasti tietyt elintarvikkeet, voi johtaa syömishäiriöihin pitkällä aikavälillä. Ainakin kuka laihtua terveenä, ja haluat välttää jojo-vaikutuksen, sinun tulee valita Välimeren alueen ruokavalio. Kreetan ruokavalio, joka tunnetaan edelleen Välimeren ruokavaliona, pitää erittäin tärkeänä maukkaita ja samalla terveellisiä ruokia. Se suojaa sydäntä ja takaa hyvän ruoansulatuksen. Laihtua terveellisesti – Välimeren ravitsemussuunnitelma Krita -ruokavalion...Read More