Jos sinulla on flunssa tai vilustuminen, nenä on tukossa, yskä ja kurkkukipu. Useimmiten virukset ovat oireiden syy. Tässä tapauksessa edes antibiootit eivät voi auttaa. Sen sijaan sinun pitäisi levätä ja odottaa, että immuunijärjestelmä aktivoituu ja torjuu virusta. Oireita voidaan nyt lievittää joillakin luonnollisilla lääkkeillä. Perinteisesti kurkkukipua hoidetaan esimerkiksi teellä. Kotihoidot kurkkukipuihin tarjoavat vaihtoehdon: Ainesosat, kuten...Read More

Tiedämmekö todella kofeiinin vaikutukset kehoon? Mihin prosesseihin kuuluisa ainesosa vaikuttaa ja onko kofeiini terveellistä? Valmis kahvi ja tee ovat kaksi monista aineista, joita monet ihmiset kuluttavat saadakseen päivittäisen kofeiiniannoksensa. Mitä tarkalleen tapahtuu kehollemme ja aivoillemme, kun nautimme tämän väritöntä ja mautonta ksantiinialkaloidia? Kofeiini on niin yleistä, että noin 80% maailman aikuisista ottaa jonkinlaista piristeitä. Tärkeitä...Read More

Tiesitkö, että on olemassa ruokia, joita syömme joka päivä ja jotka tosiasiassa tappavat meidät? Useimmille meistä ne ovat valikossa joka päivä. Jotkut niistä johtavat korkeaan verenpaineeseen, korkeaan kolesteroliin, sydänsairauksiin, diabetekseen, Alzheimerin tautiin ja jopa syöpään. Älä unohda liikalihavuutta ja kaikkia siihen liittyviä ahdistusta ja masennusta. Ja kyllä, tiedämme kirjoittavamme jatkuvasti näiden elintarvikkeiden haitallisista vaikutuksista, mutta...Read More

Ovatko uudet tupakkatuotteet terveydellesi yhtä haitallisia kuin perinteiset savukkeet? Joidenkin tutkimusten mukaan uudet tupakkatuotteet vahingoittavat myös keuhkosoluja. Savuttomat, lämmitetyt tupakkatuotteet ja biopolymeerituotteet, jotka eivät pala, ovat jo uskomattoman suosittuja joillakin markkinoilla, mutta ne eivät ole vielä löytäneet tietä kaikkiin maihin. Tästä syystä yritämme tässä viestissä käsitellä uuden suuntauksen tärkeimpiä terveysnäkökohtia tupakoitsijoiden keskuudessa. Lue lisää hyödyllisistä...Read More

Kun lopetat tupakoinnin, ulkonäkösi paranee, koska se vähentää ennenaikaisen ikääntymisen merkkejä. Nämä johtuvat pääasiassa tupakansavun myrkkyistä. Useimmat tutkijat ja lääkärit epäilevät myös, että pitkäaikainen tupakointi rypistää ihoa nopeammin, koska se hyökkää kollageenia vastaan. Hampaat kärsivät myös savukkeista, koska ne värjäytyvät keltaisilla tahroilla. Tämä tapahtuu ajan myötä johtuen nikotiinista, joka liittyy myös ikenien sairauksiin. Joissakin tapauksissa...Read More

Miten kannustamme heikkoa immuunijärjestelmää vahvistumaan ja pitämään hyvinvointimme vakiona ympäri vuoden? Immuniteetti koostuu kaikista elimistä, soluista ja immuunikehistä, jotka palvelevat kehoa suojautumaan mikro -organismien ja loisten aggressiolta. Ne auttavat myös osittain neutraloimaan myrkyllisiä kemiallisia aineita, jotka sitten erittyvät kehon virtsateiden kautta. Olemme koonneet tähän postaukseen hyödyllisiä vinkkejä immuunijärjestelmän vahvistamiseksi. Mitä tehdä heikkoa immuunijärjestelmää vastaan? Tiede...Read More