Tässä artikkelissa olemme keränneet 11 tehokasta vinkkiä, joiden avulla voit laihtua nopeasti. Tämä 11 Vinkkejä laihduttamiseen näyttää kuinka tasapainottaa ja syödä vähemmän ja laihtua prosessin aikana. 1. Vinkkejä laihduttamiseen ilman paljon vaivaa Äskettäinen tutkimus on osoittanut, että syöminen vasemmalla kädellä (kun olet oikeakätinen) ja päinvastoin vähentää normaalisti syömäsi ruoan määrää 30%. Tämä liittyy siihen, että...Read More

Prinssi Williamin vaimo, yksi Englannin puhutuimmista naisista, tekee vaikutuksen monin tavoin. Hän on paitsi tyylikäs ja viehättävä, myös hänen loistava hahmonsa on jatkuva teema. Ei vain ennen unelmahäitään, vaan myös pian ensimmäisen lapsensa syntymän jälkeen, hän onnistui nopeasti eroon ylimääräisistä kiloista ja palaamaan kuntoon. Olet varmasti yksi niistä ihmisistä, jotka ihmettelevät, kuinka hän teki sen....Read More

Diabetes on maailman nopeimmin kasvava ja leviävä sairaus. Maailmassa on noin 347 miljoonaa diabetesta sairastavaa. Diabetes on kahdenlaisia ​​- tyypin 1 diabetes (riippuvainen insuliinista) ja tyypin 2 diabetes (ilman insuliinia, mutta joka voi kehittyä tyypin 1 diabetekseksi ajan myötä). Ruokavalio diabeteksessa – taudin syy Ruokavalio diabeteksessa – Diabeteksen perimmäinen syy on haimaongelmat, joilla on kaksi...Read More

Laihtua nopeasti – kaikki haluavat sitä! Suurimman osan ajasta ruokavalio ja painonpudotus vaativat paljon aikaa ja sitkeyttä. On kuitenkin mahdollista pudottaa muutama kilo lyhyemmäksi ajaksi. Laihduta nopeasti ja pudota 3-8 kiloa viikossa Laihtua nopeasti Tällaisen tiukan ruokavalion käyttämistä suositellaan enintään kerran kuukaudessa. Muuten se voi olla haitallista terveydelle. Tämän suunnitelman menestys liittyy saman ravitsemustuotteen kulutukseen koko...Read More

Olemme keränneet sinulle tärkeimmät ruoat laihtua nopeasti voisi, ja todellakin – ilman ponnisteluja. Mutta mitkä ovat nämä elintarvikkeet, jotka opettavat sinua saamaan litteän vatsan, josta olet haaveillut?? Luultavasti ihmettelet, miten tämän pitäisi toimia. Eikö salaisuus ole kovassa ruokavaliossa ja armottomassa rajoittamisessa? Ei oikeastaan. Voit laihtua nopeasti ja saada litteän vatsan syömällä tiettyjä asioita. Salaisuus? On...Read More

Yleensä kun haluat pudottaa tarpeettomia kiloja, ruokavalio, liikunta ja odotus. Mutta jos haluat mahtua miljoonan dollarin mekkoon viikon ajan, sinun on löydettävä nopeampi tapa. Vihreä kahvi on yksi innovatiivisimmista tavoista nopeaan ja onnistuneeseen laihtumiseen. Hollywoodin tähdet ovat jo pitkään tienneet tämän lääkkeen upeista vaikutuksista. Lisäksi kahvin nauttiminen rasvanpolttoon voi olla tehokas strategia. Vihreän kahvin ruokavalio...Read More

Ajoittainen paasto tai lyhyesti IF on nopeasti tullut yksi Saksan suosituimmista ruokavalioista. Mutta mistä tämä kyltymätön innostus jaksottaiseen paastoon tulee? Ajoittainen paasto ei todellakaan ole ruokavalio sanan varsinaisessa merkityksessä. Se on enemmän kuin elämäntapa, aterian tauko tietyn ajan. Ajoittaisen paaston periaate on hyvin yksinkertainen: ruoan nauttiminen lopetetaan kokonaan muutamaksi tunniksi tai muutamaksi päiväksi. Itse asiassa...Read More

Nykyään pyrimme yhä enemmän terveellisiin elämäntapoihin. Tämä selittää suurelta osin, miksi ruokapöydällämme ei ole mitään yhteistä 10 vuotta sitten. Jos haluat elää pidempään ja terveenä, älä epäröi tutkia Internetiä ja kysyä Googlelta: “Mitkä ovat parhaita ruokia?” “Mitkä ovat parhaat ruokavaliot?” Jne. Koska saatavilla on erilaisia ​​ruokavalio -ohjelmia Seuraavassa artikkelissa tarjoamme sinulle yleiskatsauksen Googlen suosituimmista ruokavalioista....Read More

Low Carb High Fat (LCHF) -ruokavalio on ravitsemusmuoto, jossa hiilihydraattien määrä vähenee huomattavasti. Keho saa tarvitsemansa energian ensisijaisesti rasvoista ja proteiineista. Konsepti perustuu yksinkertaiseen periaatteeseen: Syöt vähän hiilihydraatteja, mutta paljon rasvaa, mikä saa sinut kylläiseksi pitkään. Tällä tavalla päivittäinen kalorien saanti vähenee ja laihdut. Miten LCHF -ruokavalio toimii, mitä voit syödä ja kenelle ruokavalio sopii,...Read More

Ole kunnossa ja terve ja elä kauemmin – sitä me kaikki haluamme. Hyvinvointimaailmassa näyttää olevan kahta erilaista ruokavaliota. Jotkut perustuvat tiettyyn periaatteeseen, kuten keto -ruokavalio, jossa hiilihydraatit poistetaan melkein kokonaan valikosta, tai paleo -ruokavalio, jossa syöt mahdollisimman luonnollisesti ja kuten kivikauden ihmiset. Sitten on ruokavaliota, joka on saanut inspiraationsa tietystä paikasta, kuten Välimeren ruokavalio. Kuitenkin...Read More