15 49.0138 8.38624 1 1 5000 https://www.1154lill.com 300 true 0
theme-sticky-logo-alt
theme-logo-alt
Vähennä

Tehokkaita vinkkejä litteälle vatsalle

Arvaamme sinulle tehokkaita vinkkejä ja temppuja litteä vatsa, joten voit olla hyvässä kunnossa seuraavaa rantalomaa varten! Vinkkejä ja vinkkejä litteään vatsaan – Älä missaa ateriaa! Paastoaminen ei ole hyväksi keholle tai sinulle litteä vatsa, koska se on ohjelmoitava uudelleen – kun kehomme saa tietyn määrän ruokaa sen sulattamisen sijaan, se tallentaa osan siitä seuraavaa “nälkä”...Read More
Vähennä

Laihtua nopeasti ilman ruokavaliota – Penelope Cruzin salaisuus

Penelope Cruz on epäilemättä yksi parhaista näyttelijöistä – mutta hän on myös kaunis nainen. Toisin kuin jotkut hänen kollegansa, hänen huippuluokansa ei kuitenkaan ole seurausta tiukoista ruokavalioista. Juuri päinvastoin – näyttelijä rakastaa suklaata ja paistettua lihaa. Hyvin harkitun ravitsemussuunnitelman avulla hän onnistuu pitämään unelmahahmonsa kahden synnytyksen jälkeen. Näiden yksinkertaisten temppujen avulla voit myös laihtua nopeasti...Read More
Vähennä

Joogaharjoittelu sivulihaa vastaan ​​- olkapää seisoo kohdennettuun laihtumiseen

Joogaharjoitus sivulihaksia vastaan – Tässä suhteessa suositellaan useita jooga -asentoja. Sille on ominaista erityisen hyvä asana, nimittäin olkatuki, joka on nopein tapa polttaa vatsarasvaa. Olkapää – joogaharjoitus sivulihaa vastaan ​​- tehokas ja helppo suorittaa Tämän asanan säännöllinen suorituskyky takaa kiinteän vatsan ja kauniin vyötärön sekä ylimääräisten kilojen onnistuneen poistamisen ja hyvän muodon säilyttämisen ilman ongelmia....Read More
Vähennä

Kehon detox ja laihtuminen joulun jälkeen – Kuun ruokavalio tammikuu 2014

Kuu on vuosisatojen ajan liittynyt taikuuteen ja romantiikkaan. On tieteellisesti todistettu, että kun kuu siirtyy uuteen kuun vaiheeseen, maan magneettikenttä muuttuu. Kuu aiheuttaa vuorovesiä, vaikuttaa kasvien kasvuun ja vaikuttaa ihmisten emotionaaliseen ja fyysiseen tilaan. Siksi kuun ruokavaliota voidaan käyttää kehon detoxiin ja siihen Laihduta joulun jälkeen auta.  Laihtua joulun jälkeen kuun ruokavalion avulla Täysikuun aikana...Read More
Vähennä

Liikunta kunnolla – 30 minuutin harjoitus johtaa terveelliseen laihtumiseen

Kaikki haluavat näyttää hyvältä ja he yrittävät jatkuvasti kovasti harjoittelemalla tuntikausia, kunnes he ovat täysin uupuneita. Täältä tulee hyviä uutisia kaikille, jotka tuntevat itsensä uupuneiksi, tai niille, joilla ei ole niin paljon aikaa treenata. Harjoittele kunnolla on myös täysin mahdollista 30 minuutin ajan. Kuntoilu kunnolla 30 minuuttia on yhtä tehokasta kuin tunnin harjoittelu Tanskalaiset tutkijat...Read More
Vähennä

Laihduta hauskanpidon ja Zumba -kuntoilun avulla – polta kaloreita tanssimalla

Zumba on Latinalaisen Amerikan tanssitreeni, joka on myös hauskaa. Jännittävä kokovartaloharjoitus, jossa yhdistyvät rytmi, tanssi, aerobic ja kunto. Tanssit, poltat kaloreita ja sävyt lihaksia samaan aikaan. Voit laihtua Zumba Fitnessin avulla, koska tunnissa voit polttaa noin 500 kaloria. Enemmän kuin muut urheilulajit, kuten kävely ja aerobic. Zumban koreografiassa esitetään elementtejä hip-hopista, sambasta, salsaa, merenguea, mamboa,...Read More
Vähennä

Parhaat joogaharjoitukset – kuinka lievittää stressiä ja laihtua nopeasti

Laiha ja joustava ympäri vuoden osoittaa hyvää terveyttä ja pitkäikäisyyttä. Joogaharjoituksia huolehdi tästä ja auta myös eroon stressistä. Parhaat joogaharjoitukset taistelemaan ylimääräisiä kiloja vastaan Pitkä ja uuvuttava aerobinen harjoitus ei ole ainoa keino pudottaa muutama kilo. Joogaharjoituksia varmistaa rentoutumisen ja ihanteellisen hahmon. Lämmittelyn ei pitäisi puuttua. Ensin tulee ns. Jos olet aloittelija, on parempi siirtää...Read More
Vähennä

Laihduta vatsaan – 6 temppua, joilla voit saada unelmavatsan

Kuka nainen ei haaveile litteästä, lihaksikkaasta vatsasta? Valitettavasti tämä ei voi tapahtua itsestään, jos et tee asialle mitään. Litteä vatsa ja se Laihduta vatsaan on seurausta tuntitreenistä kuntosalilla tai kotona, järkevästä ruokavaliosuunnitelmasta, riittävästä unesta, hieronnoista ja pakkauksista. Voit päästä eroon ylimääräisistä tuumista tekemällä aerobista liikuntaa – lenkkeilyä, uintia ja pyöräilyä. Nämä harjoitukset kuluttavat paljon kaloreita...Read More
Vähennä

Laihdutusstrategia – 4 ravitsemusvinkkiä pysyvään laihtumiseen

Saadaksesi oikean Painonpudotusstrategia Jotta voisit kouluttaa itseäsi, sinun pitäisi tietää, että laihduttaminen yksin on tarpeeksi vaikeaa. Mutta olisi vielä vaikeampaa pitää sama paino koko ajan. Painonpudotusstrategia – Tee ero painonpudotuksen ja painonpudotuksen välillä! Penn State Universityn tutkijoiden uusi tutkimus osoittaa, että laihtumiseen vaikuttavat tekniikat eivät ole samat, jotka auttavat meitä pitämään lukumme tai kilot vakiona. Tutkimukseen...Read More
Vähennä

5 vinkkiä hoikalle hahmolle Hollywood -tähdeltä Cameron Diazilta

Cameron Diaz on yksi Hollywoodin tähdistä, joilla on ohuin vartalo. Hänen hoikka hahmo voimakkailla lihaksilla saa miesten sydämet lyömään nopeammin. Hän julkaisi äskettäin kirjansa terveellisestä ruokavaliosta ja liikunnasta. Lue hänen salaisuuksistaan ​​täydelliseen kehoon täältä. Cameron Diazin hoikka hahmo – inspiraatiota naisille ympäri maailmaa Cameron Diaz on yksi Hollywoodin kauneimmista tähdistä. Heidän hyvän muodonsa ja täydellisen kehonsa...Read More
Vähennä

Mitkä tuotteet oikealle ravitsemukselle koulutuksen jälkeen?

Oikea ravitsemus harjoituksen jälkeen vaikuttaa nopeampiin tuloksiin. Mikä on oikea treenin jälkeinen ravitsemus?? Harjoituksen jälkeen elin imee ruokaa eri tavalla kuin muiden aterioiden aikana. Siksi sopimattomat ruoat voivat tuhota liikunnan vaikutuksen. Tuotteet, jotka sisältävät runsaasti hiilihydraatteja, vettä ja proteiinia, ovat parhaita. Tässä on muutamia tuotteita, joita kannattaa välttää harjoituksen jälkeen. Juusto – juuston korkea rasva...Read More
Vähennä

5 ravitsemusvinkkiä litteälle vatsalle – mitä sinun pitäisi syödä?

Mitkä elintarvikkeet edistävät unelmoivaa, litteää vatsaa? Jos mietit “Mutta miten se on? Eikö salaisuus ole tiukoissa ruokavalioissa ja säälimättömissä rajoituksissa? ”Periaatteessa ei. Voit saada kiinteän ja litteä vatsa saada oikea ruokavalio. Salaisuus? On elintarvikkeita, jotka auttavat estämään kaasua: Jos litteä vatsa, kuluta probioottista jogurttia Syö probioottista jogurttia päivän alussa riippumatta siitä, onko sinulla vatsavaivoja vai ei. Tämä...Read More
Vähennä

Christina Aguileran nopea laihtuminen – miten hän teki sen?

Miksi ja miten Christina Aguilera sai sen nopea laihtuminen onnistui – tämä on erittäin mielenkiintoinen ja ajankohtainen tosiasia, jolla voi olla myös monia mahdollisia selityksiä. Nopea laihtuminen on heille mahdollista Muistatko miltä laulaja näytti viime vuonna? Jos ei, päivitämme muistisi muutamalla kuvalla! Lehdistö on jo pitkään hyökännyt Christina Aguileran puoleen, koska tämä ei ole kiinnittänyt...Read More
Vähennä
1 2 … 4

Promo

banner

Promo

banner