Toki vegaaninen elämäntapa ei sovi kaikille. Siitä voi kuitenkin olla hyötyä paitsi keholle myös omantunnollemme. Koska on selvää, että vegaaninen ruokavalio ei voi olla hyväksi vain kehollemme. Se suojaa myös eläimiä ja ympäristöä yleensä. Ja ne, jotka luottavat terveelliseen ruokavalioon, varmistavat fyysisen hyvinvoinnin, mikä voi johtaa kilojen pudottamiseen. Ja juuri sitä haluamme nyt viimeistään kesän...Read More

Yksi monista syistä jooga on niin hämmästyttävä on se, että se sopii kaikille. Jooga ei eroa iän, pituuden, joustavuuden, kehon tyypin, sukupuolen jne. Suhteen. Jokainen, joka on avoin intialaiselle opetukselle, voi hyötyä tämän filosofian monista eduista. Olemme jo käsitelleet, miten voit laihtua joogan avulla. Vaikka joudut taistelemaan liikalihavuutta vastaan, jooga voi olla uskollinen kumppani matkalla...Read More

Vaihtoehtoiset terveys- ja kauneusvinkit ovat suositumpia kuin koskaan. Öljynveto on kokenut todellisen nousun viime vuosina. Hyödyllistä parannuskeinoa on harjoitettu Ayurvedan opetuksessa joka aamu puhdistusrituaalina monien vuosien ajan. Tiesitkö, että voit laihtua vetämällä öljyä? Tiedetään, että aineenvaihduntaa kiihdyttää vieroitus, joka voi edistää laihtumista. Seuraavassa on hyödyllistä tietoa öljyn vetämisohjelmasta ja vinkkejä siitä, miten voit päästä eroon...Read More

Kun puhumme laihtumisesta, ensimmäinen asia, joka meidän on mainittava, on se, että sen pitäisi olla osa terveyden parantamista. Koska kilojen pudottamiseen on monia tapoja, mutta ne voivat usein vahingoittaa terveyttämme. Kuka terve ja laihtua nopeasti haluaa muuttaa ruokailutottumuksiaan ja ruokkia luonnon lahjoilla. Jos saisimme keholle luonnollista, käsittelemätöntä ruokaa, se säätelee sen toimintoja ja asettaa itselleen...Read More

Onko talven aikana tavallisille ongelma -alueille kertynyt muutama rakkauskahva? Heti kun ulkona lämpenee ja aurinko houkuttelee meidät taas ulos, ajatellaan yhä useammin seuraavaa kesälomaa. Miten saan täydellisen kesähahmon? Tällä 4 viikon koulutusohjelmalla saavutat tavoitteesi ennen kesää. Voit tehdä nämä harjoitukset helposti kotona, juuri silloin kuin haluat, ilman laitteita tai erikoislaitteita. Kuuden yksinkertaisen koko vartaloharjoituksen avulla...Read More

Olet noudattanut tuhansia ruokavalioita ja harjoittanut säännöllisesti, mutta et silti saa vatsaasi irti. Kuulostaako se sinulle tutulta? Sekä naiset että miehet haluavat olla kunnossa ja laihtua vatsaan. Mutta miten se toimii? Mikä on oikea ruoka kuuden pakkauksen absille ja mitkä ovat tehokkaimmat harjoitukset vatsan rasvan polttamiseen? Kaikki tämä ja vastaukset moniin muihin kysymyksiin sekä hyödyllisimmät...Read More

Millä keinoilla voit käyttää omaasi Stimuloi aineenvaihduntaa voi? Tässä on hyödyllisiä vinkkejä tämän tekemiseen! Aineenvaihdunnan stimuloiminen tarkoittaa elämäntavan muuttamista Iän myötä lihakset kutistuvat, rasvaprosentti kasvaa ja aineenvaihdunta hidastuu. Niin kauan kuin aineenvaihdunta on nopeaa, on myös helpompi pysyä kunnossa. Jos hän hidastaa, laihduttaminen vaikeutuu. Vaikka olisitkin iäkkäämpi, on joitain temppuja, joiden avulla voit nopeuttaa aineenvaihduntaa tekemällä...Read More

Lomat ovat ohi ja monet valittavat yhdestä tai toisesta painosta. Ei ole harvinaista, että etenkin joulun jälkeen tunnemme halua muuttaa ruokavaliota kokonaan ja aloittaa urheilun päästäksemme eroon ylimääräisistä kiloista. Lisäksi hyvin erityinen vaikuttava aine voi myös auttaa pudottamaan kiloja nopeammin: Puhumme niin sanotusta CBD: stä. Mikään vaikuttava aine ei ole tällä hetkellä niin suosittu ja...Read More

Laihtuminen on usein asetettu tavoite, erityisesti uuden vuoden alussa. Jo ennen uudenvuodenaattoa monet valitsevat terveellisemmän ruokavalion ja enemmän liikuntaa ja urheilua ensi vuonna menettääkseen ylimääräiset kilot. Muutaman päivän tai viikon kuluttua motivaatio katoaa. Ja syy? Laihdutus ei toimi. Kun näin tapahtuu, sinun ei kuitenkaan tarvitse masentua ja luopua tavoitteestasi, vaan kysyä itseltäsi: mitä voin tehdä?...Read More

Lihavuus on lisääntynyt nopeasti Saksassa viime vuosina. Yli puolet kaikista naisista ja yli 65% miehistä painaa liikaa kiloa, useimpien heillä on keskimääräistä parempi BMI-indeksi 25, jonka Maailman terveysjärjestö on luokitellut ylipainoiseksi. Pelottava tilasto, koska tiedetään, että lihavat ihmiset kärsivät useammin sydän- ja verisuonitaudeista ja korkeasta verenpaineesta. Lihavuus voi myös laukaista diabeteksen ja jopa syövän. On...Read More

Sen lisäksi, että keitot ovat lämmittävä ateria, ne ovat erinomainen tapa syödä enemmän vihanneksia talvella. Mutta joskus keitto ei voi täyttää tarpeeksi, varsinkin jos se ei sisällä tarpeeksi proteiinia. Nämä runsaasti proteiinia sisältävät keitot ja patat pitävät sinut kylläisenä pidempään ja auttavat sinua laihduttamaan. Halusitpa sitten mennä vegaaniksi tai mennä proteiiniruokavalioon, löydät takuulla täydellisen reseptin...Read More

Kyllä, se on oikein – keittoruokavalio todella toimii. Tai ainakin keiton ruokavalion käsite voi johtaa laihtumiseen. Tutkimukset osoittavat, että keitto on hyödyllinen ruoka laihtumiseen: vaikka se on nestemäistä, se voi olla yhtä täyttävää kuin kiinteät ruoat. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että keittoa syövät ihmiset painavat vähemmän ja ovat kapeammalla vyötäröllä kuin ne, jotka välttävät keittoa...Read More

Kannabidioli (CBD) on yksi tämän päivän tärkeimmistä luonnollisista lääkkeistä, ja sitä käytetään erilaisiin oireisiin. CBD ei ainoastaan ​​tarjoa arvokasta tukea kipuhoidossa, vaan voi myös auttaa sinua laihtumaan. Tämän päivän oppaassa kerromme sinulle, miten CBD toimii kehossa ja mitä sinun tulee ottaa huomioon sitä käytettäessä. Voivatko CBD -tuotteet todella tarjota salaisia ​​laihdutusreseptejä ja mikä on hypeen...Read More